4.武术-2/:武术-2/是传统的武术action和舞蹈action的组合。儿童武术基本技能教学儿童培训武术福利1，武术训练有益于青少年儿童身心全面发展，孩子学武术还是街舞好？如果孩子喜欢武术，喜欢比较男性化的，可以学习武术，如果孩子喜欢武术，喜欢比较男性化的，可以学习武术。
光压腿没用。如果要拉韧带，比如压臀、压脚背、拉肩等等，要经常抖腰，比如双脚跪下，上半身躺在地上，然后用力把腰往上推，直到双手能抓住脚，不过如果男生的腰没那么软也没关系。要提高腰部的柔韧性，就要进行有针对性的腰部练习。扶手上的腰部练习包括:洗腰，以腰骶部为中心，在同一平面上，整个上半身前后做圆周运动。
1、古典芭蕾:三岁芭蕾约有500年历史。它是一种新的芭蕾舞类型，沿袭了宫廷芭蕾舞的各种技巧和表现形式，形成于19世纪，尽管它经历了不断的变化和创新。2.中国民间舞:5岁，具有普及性、通俗性、趣味性、观赏性、自娱性等特点，简单多样，内容丰富生动，老少皆宜，简单易学。3.国际标准舞:6岁简称国标舞，来源于各国民间舞蹈，对国标舞要求比较低。
尽管如此，交谊舞还是有自己的要求，要体现各种舞蹈的风格，要洒脱。按技术结构可分为现代舞和拉丁舞。4.中国古典舞:8岁起源于中国古代，历史悠久，博大精深。它融合了武术、传统戏曲中的许多动作和造型，特别注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的协调，具有节奏感和造型感，具有东方特有的刚柔相济的美感。5.爵士乐和嘻哈:10岁美国社交和舞台舞蹈是最受欢迎的一种，配以爵士乐或爵士风格的音乐，强调身体的线条和柔韧性；
3、广场 舞蹈十六步,蝴蝶步怎么跳1右脚向前2右脚向前3右脚右转4左脚跟5左脚向前跨步6右脚向前跨步7右交叉跨步(右脚向前)8左向后9右向前跨步10左向前跨步11右向前跨步12右向前跨步13左跨步14右跨步15左跨步16右跨步。舞蹈活动舞蹈活动是汉族人民生活的重要组成部分。人们总是举行歌舞活动，尤其是在春节和元宵节等传统节日，无论是在农闲季节，还是在婚礼和葬礼上。根据各地习俗不同，民俗舞蹈活动分别称为“上朝会”、“出门会”、“赶集会”、“灯会”、“做秧歌”、“扮社火”。
