(1)基础训练:指舞蹈演员或学生的基本能力的训练。如发展身体各部位肌肉的能力，训练关节的灵活性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性，以及跳跃、转身、转体等各种技能。使学生的身体动作更加符合舞蹈的要求，满足各种类型动作和高难度技能的需要；同时，为随时扮演各种舞蹈角色做准备和基础训练，也有利于演员和学生的体力。(2)主腿:指在动作过程中或形成姿势时支撑身体重心的一条腿，称为主腿。
(3)力量腿:指不被重心支撑的腿作为力量腿，可以做屈、伸、摆动等各种动作。(4)节奏:节奏是音乐旋律的主干，是音乐结构的基本因素。节奏也是舞蹈动作的基本要素之一，所有舞蹈动作都是按照一定的节奏进行的。(5)节奏:是指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成人欲先左后右，欲先竖，以及动静、上下、高低、长短的辩证规律，形成舞蹈动作的节奏。
5、零基础要怎么学 舞蹈零基础科学舞蹈，最重要的是打好基础，练好基本功。看你自己学习的目的舞蹈。如果是艺考什么的，建议你一开始就找老师开始学，参加艺考前的培训。如果只是爱好，也可以找舞蹈的老师，有一些基础知识也可以自学。但如果是零基础，基本功的练习还是需要专业的指导，否则自学很容易受伤，很难操作。
6、佤族的传统 舞蹈木鼓舞详解佤族的传统舞蹈木鼓舞详解分布在临沧沧源佤族自治县的闫帅、贾丹、诺良、莱蒙、孟郊、班洪等乡镇，每个村都有自己的木鼓舞厅。沧源县目前有大中小木鼓700多面，很多人会跳会唱木鼓歌。佤族每个村寨都有一批了解木鼓舞祭祀全过程、会唱佤族鼓腔的艺人，传承体系突出，代表性艺人影响较大。闫帅镇建设村的陈改保家，据说已经传了28代木鼓。
佤族民间节日和祭祀活动是相互融合的。每逢元旦和祭祀，人们身着盛装，杀猪杀牛，泡水泡酒，蒸糯米饭庆祝，热闹非凡。其中，最隆重的是农历十二月举行的“拉穆祭”，也就是公历的“格瑞尔月”。这一祭祀活动不仅仪式隆重，场面宏大，而且由巫师“莫巴”带领的佤族传统“木古贡”贯穿仪式始终。更重要的是，届时大神“木义基”将亲临盛会，接受人们的膜拜和崇拜。
7、 舞蹈专业术语舞蹈专业术语举例如下:1。主腿是指在动作过程中或形成姿势时支撑身体重心的一条腿，称为主腿。它与力量腿配合，对身体平衡和动作、体态之美起着重要作用。2.力量腿是指没有重心支撑的腿，可以做屈伸、摆动等各种动作。3.是舞蹈俗称起锅，指动作前的准备姿势。技能前的准备动作叫“起”或“起床”。
在判断舞蹈的动作是否正确时，常用“发儿”来表扬或批评。5.节奏是指音频活动的轻重缓急形成的节奏，节拍的强弱长短交替出现，符合一定的规律，节奏是音乐旋律的主干，是音乐结构的基本要素。节奏也是舞蹈动作的基本要素之一，所有舞蹈动作都是按照一定的节奏进行的，6.节奏是指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成人欲先左后右，欲先竖，以及动静、上下、高低、长短的辩证规律，形成了舞蹈动作的节奏。
