爵士舞要配合，除了手部动作要配合身体动作，腿部动作很重要。舞蹈 of 要领基本动作要领:随着音乐，双腿向前或向后迈大步，屈膝，臀部向一侧推，注意手部动作和扭臀动作，保持身体平衡和美观，舞蹈的基本动作如下:1，素质培训，舞者需要有一定的技术水平和体力，最重要的是要有优秀的舞蹈素质和个性来诠释剧中的人物。
根据不同的需求,1、芭蕾中跳和小跳怎么做?
跳数会有所不同。中跳(一、二、五)要求上半身一致(小跳)。这个半蹲比小跳深。起跳要利用膝关节的韧性和大腿小腿的肌肉能力，向上努力，伸脚，比小跳高。动作要求:跳高强调落地深蹲和腿部肌肉控制的过程。易犯错误:只想跳高，身体前倾，扣臀，撅嘴。小跳(一、二、五)以半蹲为主。起跳时膝盖要挺直，腰要直立，头顶天花板要靠韧性和脚背推土，不能太高。
(2)强调脚背要推向地面，脚背在空中拉伸，向外张开。(3)先用脚掌着地，再用脚着地。易犯错误:①容易落枕，上身和肩部发力，脚背松动。(2)起跳扣臀撅嘴，上身前倾。延伸资料:芭蕾是一门严谨的艺术，要求动作率很高，对学生来说也是一种挑战。学生只有克服困难，努力学习，才能达到各种动作和组合的要求。在撑杆跳练习中，孩子也要学会控制某个动作短时间保持静止，以此来训练自己的专注力和较高的自控能力。
舞蹈基本功有压腿、压肩、推脚背、后踢、劈腿、大踢、劈腿、小跳。具体锻炼方法如下:压腿:分别压前、侧、后腿。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。
压肩:压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。推脚背组合:训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚的脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面。34拍脚趾伸直推墙，使整个脚背拉伸成月牙形。58拍另一只脚，动作一样，两个脚背的做法一样。
