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钢管跳舞是最好的减肥方法。钢管舞蹈是一种锻炼全身的运动，但最重要的是锻炼腹肌、臀部和手臂肌肉。比如，当你围绕钢管旋转时，你必须收紧腹肌才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就掉下来。钢管跳舞也会锻炼臀部的肌肉。爬管子就像小时候的游戏，屁股里面会慢慢变紧变圆。钢管舞蹈依靠手臂的肌肉来完成动作，打破了所有“塑身”的记录，仿佛要聚集全身的力量。
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