把手举起来，保持平行。然后用脖子左右碰胳膊。这个方法就像我们舞蹈老师说的很有用。你也可以问我其他相关的问题。这个方法很简单，站在角落里，靠在墙两边的肩膀上，然后扭脖子。一天练习几次，两天基本就能学会了。或者双手交叉压肩在胸前，然后扭脖子。方法一:一个小窍门，可以试着站在角落两肩靠墙，这样可以用两边的脸去找两边的墙，好像很有效。
4、大班 舞蹈的活动方案舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。下面是我给大家整理的大班舞蹈的活动方案。欢迎大家借鉴，参考。肯定对你有帮助。大班的活动计划1舞蹈活动目标1。知道舞曲的名称，初步感知舞曲优美柔和的旋律。2、会跟着音乐表演优美的动作。活动准备让孩子们熟悉瑶族的现场图片、舞蹈和歌唱，以及音乐磁带《瑶族舞曲》活动流程1。欣赏音乐，了解音乐的内容，找出主要的音乐形象。
(老师放音乐)。2.刚才那首歌叫《瑶舞》。好看吗？让我们再听一遍录音。你边听边想。我们的叔叔阿姨在音乐里做什么？听完音乐后，让孩子说(叔叔阿姨们在跳舞)，评价孩子的想象力。3、展示图片(姚阿姨和叔叔跳舞的场景，有长鼓、芦笙、小河。树木、竹楼、晚霞)，再次引导孩子边听歌边看图。第二，组织孩子分段欣赏音乐。1、播放第一段，问孩子听音乐是快还是慢。
5、 新疆舞8个手位是什么?手的位置(1)单手:双手掌心平放于胯前，手臂微曲，掌心向内。(2)双手:双手掌心水平抬起与肩同高，手腕下压直立。(3)三只手:双手掌心斜推过头顶，手臂微屈，掌心向上。(4)四手:以右手为例，双手呈掌状，右手三指，左手将手腕压在右胸上直立。(5)五手:以右手为例。双手呈掌状，右手三只，左手两只。(6)六手:以左手为例。
右手按腕掌在左胸上，左手按腕掌。(7)双手叉腰:双手呈掌状，下颌叉腰，指尖相对，肘部略向前。(8)上下:以右手为例，右手侧直上，左手侧直下，可配合弹指或绕腕。(9)帽支撑型1。单托帽型:以右手为例，双手呈掌状，左手叉腰，右手弯曲于头右后方，掌心向上，手腕略推成托帽状。2.双帽式:以左侧为例，双手呈掌状，左臂微曲过左肩推腕。
6、 新疆舞的资料在辽阔的中国西北边陲，在险峻壮阔的天山脚下，有一片水草丰美、林木葱郁、动物健壮的绿洲。这片绿洲不仅以其宽广的胸怀养育了十多个能歌善舞的民族，更以深厚的文化积淀和浩瀚的艺术乳汁造就了一代又一代的舞蹈家。早在隋唐时期，源于新疆地区的“龟兹乐”、“疏勒乐”、“玉田乐”、“高昌乐”就在中原地区广为流传，专门从事舞蹈演奏的“胡”也受到汉族和其他民族的影响。
那么，新疆 dance有什么特点呢？以维吾尔族为代表的新疆 Dance，擅长头部和手腕的运用。通过移颈、摇头、挑头，丰富和变化手腕动作，抬头、挺胸、起立，用眼神表达感情，可以表现出不同的内心感受和性格。震颤是新疆舞蹈的特征动作。身体在变换动作时有规律的或瞬间的颤抖，使舞蹈动作柔和优美自然。然后是旋转，快速多彩的旋转，往往是掀起舞蹈高潮的主要手段。
7、 新疆舞动脖子的技巧新疆舞蹈中扭脖子的学习技巧如下:1。站直，举起手臂，用耳朵找手臂左右，立竿见影，很快就能像在舞蹈中那样左右活动脖子新疆。2.试着在镜子前移动。在这个过程中保持你的头上下运动。不要偏向，就是头顶和下巴在同一垂直向下的直线上。刚开始可能移动的范围很小，会慢慢的。3.你可以靠在墙角，或者双手交叉肩膀，或者请别人帮你按住肩膀，或者最快最有效的就是靠在(或倚在)椅子上睡觉，就像整个身体都固定在椅背上，只把头露在外面一样。
今天的新疆 舞蹈可以看到抬眉、摇头晃颈、拍手、打响指的动作。此外，抬头挺胸也是新疆 舞蹈的基本形态，可以展现女性优美的身材线条，男女两人一组表演是很常见的。女人跳舞优美舒展，男人跳舞劲头十足，新疆舞蹈的原民族是维吾尔族，舞蹈活泼优美，脚步轻盈灵巧，身体各部位的运用细致入微，尤其是手腕和舞蹈动作。新疆De舞蹈Style具有浓郁的西式风格。
