因为舞蹈演员一定要瘦，不瘦的老师会要求他们尽力减肥。在中国的审美里，人们喜欢瘦的女生，而不是丰满的(除非脸好看)。人瘦了，会从身上感受到一种气质。而且胖的人往往在视觉上给人一种油腻或者风情万种的感觉，而不是舞蹈那种纤细的气质。舞蹈专业入学前有专业老师测量身体比例，符合标准才能进入。身材比例好，再加上瘦，人自然有气质。
以芭蕾为例。芭蕾的每个动作都有延伸感，指尖、脚趾、肩膀尽量长。整个人舒展的像一棵树。同时，每个姿势都符合几何构图的特点，往往看起来有一种有趣的平衡感。每一个定格都是一件雕塑。日复一日训练出来的肌肉记忆，带到生活中，就成了体态之美。有人说你一直很累，但我觉得这就是你身体的美。“紧而不僵，松而不懈”。跳舞会让人变得自信。
5、学 舞蹈为什么腿抬不高?提问加Q-learning 舞蹈抬腿不高，一般是以下原因造成的:1。落后柔韧度。如果你的身体柔韧度不够，会妨碍你完成高抬腿舞蹈动作。2.腿部肌肉不足。腿部肌肉薄弱也会影响高抬腿舞蹈动作的完成。3.脊柱弯曲不正常。如果你的脊柱没有正确对齐，违反了正常的生理曲度，那么你就很难完成高抬腿舞蹈动作。4.缺乏适当的技能。做高抬腿舞蹈需要一丝不苟的技巧。如果你没有足够的训练经验，可能会阻碍你的进步。
6、13岁女孩学舞学什么 舞蹈好一点我建议你学嘻哈或者爵士，理由如下:嘻哈很酷，不需要芭蕾那么硬朗。嘻哈适合你的身高，但是你的身高有点高。有的拉丁舞老师专门找矮的(我是拉丁舞演员，158cm，学了3年)。学这些东西不如学芭蕾，有时候还可以出去表演一下这个，因为我不太会跳舞。
7、 舞蹈分为哪七种,这七种 舞蹈有哪些特点舞蹈初学者素养:七种不同舞蹈的介绍与比较舞蹈我们熟悉的有中国古典舞、民族舞、外国芭蕾、爵士舞、街舞、肚皮舞、交际舞(包括拉丁舞和现代舞)、瑜伽。很多初学者因为不了解舞蹈的知识而盲目选择舞蹈，导致后来放弃的结果。所以在学习之前了解舞蹈的特点和要求是非常重要的。笔者根据自己的经验和Sofier老师介绍的方法，为大家提供一些建议。
身韵是中国古典舞的内涵，强调“形神兼备，身心合一，内外合一”。对舞者要求较高，学习难度大柔韧性与柔。苏菲舞蹈推荐:少年儿童女性，文静娴静，想培养古典气质或以此为基础，民族民间舞初学者:参照舞蹈充满民俗文化的形式。民族舞蹈是一个民族的象征。常见的民族舞蹈有藏族舞蹈、傣族舞蹈、朝鲜族舞蹈、维吾尔族舞蹈、苗族舞蹈、壮族舞蹈、蒙古族舞蹈等。因为是民间喜闻乐见，服务大众，所以对舞者要求不高，容易跳出特色。
8、 舞蹈软开度的训练方法舞蹈柔软度的训练方法也叫柔韧性或拉伸训练；柔软度是指单个关节或关节组的活动范围！柔韧性训练可以使演员的上半身灵活多彩，刚柔并济，收放自如，协调配合。软技好的演员，不生硬，优雅漂亮；另一方面，动作难看，没有女人味，尤其是女演员，腿抬不起来腰也下不去，动作会显得笨拙僵硬，甚至无法完成正确的舞蹈，柔软是人类最高水平的基本因素，也是艺术的独特风格。
