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大部分人在学会基本动作后，可以每天在家锻炼。当然，舞蹈教室里的氛围和教练老师的引导，可以让你不因为不适合你的姿势而被运动伤害。在教练的帮助下，你可以有效地塑造你的身体，并且乐在其中。既然你女朋友对肚皮舞感兴趣，那我就说说肚皮舞对女性朋友的好处吧。发育中的女性雌激素分泌更加旺盛，这些激素引导身体在胸部储存脂肪。
2、 烟台哪里可以学地板舞烟台你可以在市区的一些学校学习地板舞，比如烟台丝绸之路芭蕾舞学校，烟台Youbo舞蹈培训。另外，一些社区文化中心、健身房等。还会定期组织地板舞培训班，可以关注当地小区和健身房的通知。学习地板舞可以在学习的基础上提高身体锻炼，增强协调性，释放压力舞蹈，同时可以认识一些热爱的人舞蹈。
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4、[ 烟台学峰 舞蹈]如何训练爵士舞来源:Jellyfish.com烟台培训转载于雪峰舞蹈 2020202 你握紧拳头，水平举起，然后用力。如果旁边的人打翻了你的小臂，你的手在抖，那就是你没有用力。不抖就发力，一直保持这个力度，不让胳膊抖。
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