对于跳跃来说，爆发力的程度决定了速度、高度和舞蹈队形的准确性。所以在下蹲的作用下形成的爆发力跳跃。人们往往希望根据爆发力的强弱和速度，形成不同的速度和离地高度。要获得最佳的反弹效果，需要三方面的配合:力度、角度、时间。根据动态Ftmv的公式，可以理解为，要想高起飞，必须有较大的对地速度(V)，而(V)取决于力(F)和人在地面上的动作时间(T)。力(F)越大，作用时间(T)越长，对地速度(V)越大。
4、CCTV 舞蹈大赛里面男生经常做(转和 跳跃旋转动作:二位旋转、四位旋转、跨腿旋转、鞭笞旋转和一些基本基于前两种旋转的变形旋转。跳跃动作:大跳、飞腿(在大跳的基础上空中推腿快速摆动)、旋转360(武术中常见的动作)、大跳、龙门杜万(在大跳的基础上空中旋转360)、飞脚(类似于飞腿，但向上踢腿快速摆动)还有很多，我就不知道了。空中跳跃的动作有很多，飞腿，飞脚，360，龙门卷轴。
跳:大跳、荡跳(一字飞腿)、飞燕(前、侧、后和最常见的双飞燕)、变换跳、踢紫金冠倒挂等。转身:在原地有二位、四位、交叉腿、探海式转身，以及各种变换和转身方式的组合。有横转和转圈(旋转加公转)，还有跪转:点转、串联转、探海转、大跳、小跳、蛮子(侧翻)、列子(曲腿侧翻)、云里前桥(前桥)。
5、 舞蹈女子技巧舞蹈女子技能舞蹈女子技能，跳舞是很多人喜欢的，学习舞蹈的人会有一些舞蹈技能。作为舞蹈的学生，你应该有自己的精湛和熟练舞蹈的技能。大家一起来学习舞蹈女子技巧吧。舞蹈女子技能11、舞蹈训练素质与能力具有很大的柔韧性和综合素质与能力，对头、颈、肩、胸、腰、臀、上肢和下肢的摆动幅度要求很大，对力量也有要求。
6、学跳舞技巧学 舞蹈必须要知道的3个技巧1，增强节奏感多听音乐，无论你喜欢什么音乐，古典，流行，爵士，等等。这是大脑的节奏锻炼，其次是身体对音乐的锻炼。不同风格的跳跃让身体接触，让身体接触不同的动作来练习灵活性和协调性。最后是情感节奏，舞蹈最后的表达是情感表达。不管是什么风格，身体都是由情绪驱动的，情绪是由身体改善的。所以我在听和跳的同时，也在练习情绪或者有意识的练习情绪，训练自己的情绪控制力和节奏。
7、芭蕾舞有哪些 跳跃动作芭蕾有三个动作:小跳、中跳、大跳跳跃。小跳可以简单的理解为一个比较低跳跃的动作，通常伴随着腿部打击动作，动作连续性很高，尤其是打击动作非常分散注意力，可以很好的展现芭蕾舞者的步法技巧。中跳是在小跳的程度上增加跳跃的力量和幅度，训练目的和表演功能与小跳相同。跳跃是指一个跳跃双腿踢得更高，两腿分开着地的动作。跳跃时，人体在空中形成一个抛物线。
一般你要看芭蕾舞者的跳跃技巧是否过硬。可以通过以下几点来判断:身高跳跃。舞台上，舞者跳高，起跳瞬间力量爆发。跳跃的比值越高，爆发力越强。在空中跳舞。跳的高度可能有一些天生的因素，但是空中舞蹈的控制力是一种需要经过系统训练才能锻炼出来的能力。一个优秀的芭蕾舞演员跳跃在腾空时，要尽力保持优美的舞姿，整个动作要协调自然，不能扭曲僵硬，同时要放松自然。
8、中国舞技巧有哪些中国的舞蹈技巧有哪些？四姿转，盘腿转，转，转，扭，转，转，跳，抱腿，转鞭，转腿(古典舞很灵活，所以会有很多灵活的舞蹈动作，我就不一一列举了。)垂直翻身类:点翻身和连环翻身(可以原地踏步也可以原地踏步)吸腿翻身和踏步翻身和扭腿跳腰技巧:抢脸前呛脸、云礼前云桥(云礼前空)、踢后轴顶、大洗腰回环等。跳跃类别:凌空跳，扯掉腿，跳，射燕子，跳，跳，跳，跳，跳，
9、古典舞的技巧有哪些?Xi北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零基础培训学校告诉你古典舞的技巧有哪些:跳跃难度较大舞蹈技巧不仅要求演员的“弹跳力”要高，还要求跳跃要有表现力，即跳跃在空中后尽可能长时间地保持固有姿势，仿佛舞蹈姿势悬浮在空中。为此，演员必须具备良好的舞蹈素质、体力、耐力和协调性。一般要经过系统的、循序渐进的严格训练，才能发展出跳跃技能。
跳跃有小跳、中跳、大跳三种。二者既有共同的训练目的，又有不同的训练功能，小跳:是动作简单的小低跳，有些是训练的基础跳跃能力。另一部分动作是舞台上的表演，中跳:比小跳力量更大，范围更广，训练目的和表演功能与小跳相同。大跳:是跳高，技术性很强，大跳的所有动作都是舞台的表演。大跳要有“助跑动作”，比如:上步(切步)、错步(追步)。
