在进行有节奏的动作时，需要使用口鼻呼吸，增加呼吸，提高通气交换频率,相反，如果舞者的呼吸在跳舞的过程中时断时续，给人的感觉就是呼吸特别生硬，语无伦次,以中国古典舞蹈为例:中国古典舞蹈姿势表现为敏捷、呼吸自如、脚稳而有力、轻飘飘、小而灵活，或刚劲有力，这在很大程度上是由于气息的作用。
1、中国古典基本手型、脚型、手位、足位(1)基本手型①掌型:兰花掌、虎爪、五指掌②拳型:半握拳、佛手拳、实拳③指型:单指、剑指②基本脚型:勾足、伸。脚，钩子和脚
舞蹈中气息的合理运用对舞蹈的优异表现起到了至关重要的作用。只有在气息和意念的引导下完成的动作或舞蹈才能达到“身心训练”的目的。我们要遵循“随意志而动，随心所欲”的规律，而不是机械地跳舞，要用气息引导整个身心。这样演员的表演才能淋漓尽致的展现出来。要成为一名优秀的舞蹈表演者，必须深刻认识到气息的重要作用，重视气息的训练。不能只是机械地跳舞，要用气息和想法来引导整个身心。以中国古典舞蹈为例:中国古典舞蹈姿势表现为敏捷、呼吸自如、脚稳而有力、轻飘飘、小而灵活，或刚劲有力，这在很大程度上是由于气息的作用。
3、怎么学跳舞的气息。?首先，吸气的时候要注意腹肌可以收紧，但不能伸展，同时要注意胸腔向两侧扩张。当有呼气时，小腹也需要保持良性收紧，那么只有这样身体才能更加自然可控。而且为了在换姿势建模时更好的使用，落地时还需要控制呼吸，呼气，在进行有节奏的动作时，需要使用口鼻呼吸，增加呼吸，提高通气交换频率。其实只有更好的掌握呼吸的方法，才能在跳舞的过程中更好的把握呼吸的节奏，才能更好的发挥动作技巧，相反，如果舞者的呼吸在跳舞的过程中时断时续，给人的感觉就是呼吸特别生硬，语无伦次。可以说训练中掌握舞蹈的节奏是非常重要的，在这里边肖还想提醒大家的是，在呼吸的训练过程中，要根据每个人的具体情况进行更好的练习。
