2.弦舞基础舞:身体的节奏是要打起来的，膝关节要灵活,通过藏族dance的学习，使学生初步了解和掌握舞步/1/dance的风格、动作特点和基础,第一个基本步骤是后退，抬脚，勾步，三步七步后退,扩展信息:基本舞步1,如:踢踏舞中的第一基本步和踢步，弦舞中的平步、斜步和拖步。
藏族舞蹈姿势的基本特征是:膝关节有连续的、小的、快速的弹性振动或连续的灵活屈伸，振动或屈伸的步法形成重心的移动，带动松弛的上肢运动，使手臂动作多为伴随，不能主动。如:踢踏舞中的第一基本步和踢步，弦舞中的平步、斜步和拖步。扩展信息:基本舞步1。踢踏舞:身体向下移动，膝盖要一直放松，随着步法每拍自然振动两次。第一个基本步骤是后退，抬脚，勾步，三步七步后退。2.弦舞基础舞:身体的节奏是要打起来的，膝关节要灵活。一步一步，一步一步，拖臂，基本动作，提袖，甩袖，甩袖，组合训练，踢腿组合，黑仔组合要求达标。通过藏族 dance的学习，使学生初步了解和掌握舞步/1/dance的风格、动作特点和基础。
1。梅绮摇摇他的手，耷拉着脑袋。动作时屈腕屈肘，由手腕带动，双手交替在胸前晃动。右手顺时针打圈，左手逆时针打圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于上前部。2.用一只手摇动你的手，用另一只手弯曲你的手腕，擦你的手掌，并且通过上弧形成从侧面到里面的上弧的‘流动’。单手皮瓣也常见于腰腹部。3.臀前划手双手下垂，左右手由内而外向臀前侧划圈。右手顺时针在平面上画圆，左手逆时针画圆。前面的臀部划手和梅绮的挥拍手是定期连接的。4.双手前后挥动，垂在身旁，前后摆动45°，手腕主动。5.双手水平摆动，垂在身旁。大部分都是单手水平摆动。手腕主动带动小臂，大臂附着。6.双手平放在身体两侧，单手左右摆动，在胸部的水平上由外向内摆动，由手腕带动，手臂伴随。
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