另外，孕妇-1/不是每个人都能跳的，不适合有过两次以上自然流产或人工流产手术操作不当有后遗症的人孕妇和宫颈松弛的人,孕妇跳舞的一大忌讳就是疲劳，千万不能过度疲劳,一般可以跳，孕期要远离排练场地和舞蹈房间,对于孕妇，跳舞的极限孕妇，就是不累，轻松，舒服,孕妇肚皮舞有助于分娩，也有非常好的保健作用,孕妇舞蹈最好每天做半小时到一小时。
最好不要跳。为了宝宝的健康，坚持下去会让孩子很安全。舞蹈懂得搞艺术的老师，会突然得到灵感，立刻想付诸实践，动起来，跳起来，完全忘记自己的身体。一般可以跳，孕期要远离排练场地和舞蹈房间。在教师职业中，看到不对的地方就想说出来，经常要做示范动作。这个过程会伤害到宝宝。
孕妇肚皮舞有助于分娩，也有非常好的保健作用。还能起到减肥丰胸的作用，还能调节身心和身体，能让身体更健康；但是，有很多需要注意的地方。首先，跳肚皮舞时，动作一定要放松，动作幅度不能太大，运动前要做热身运动，运动后要放松，跳跃时间不能太长。
3、孕期时跳舞,就如瑜伽和散步一样,每天跳多长时间合适?孕妇舞蹈最好每天做半小时到一小时。如果中途觉得累了，要及时休息，孕妇跳舞的一大忌讳就是疲劳，千万不能过度疲劳。对于孕妇，跳舞的极限孕妇，就是不累，轻松，舒服，另外，孕妇-1/不是每个人都能跳的，不适合有过两次以上自然流产或人工流产手术操作不当有后遗症的人孕妇和宫颈松弛的人。
