23岁了业余跳舞有什么好处，跳舞有哪些好处

本文目录一览

1，跳舞有哪些好处
2，跳舞有什么益处
3，跳舞对身体有好处麽
4，练跳舞有什么好处
5，学舞蹈有什么好处
6，请问跳舞有什么好处

1，跳舞有哪些好处

可以陶冶自己的情操，锻炼身体，还可以培养好的气质。

健身

锻炼身体，增强体质，而且女生可以增加高贵的气质，练就成名副其实的小天鹅；男生可以练得帅气，引人注目

可以提高气质．　在舞台上可以展示自己的另一面，让大家更了解你．

跳舞不仅能减肥，也能锻炼身体还能提高个人气质啊~！这是跳舞最大的优点~！

最直接点：减肥。

跳舞有哪些好处

2，跳舞有什么益处

1.使心灵得到升华。　　2.无论男女，培养良好的姿态；　　3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；　　4.培育社交魅力；　　5.助你永葆青春，赶上时代新潮流；　　6.增强自信、是一项很好的社交财富；　　7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣；　　8.现在就可以开始，能享受终身。

享受终身

1.使心灵得到升华。

跳舞有八大益处，：　　1.使心灵得到升华。　　2.无论男女，培养良好的姿态；　　3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；　　4.培育社交魅力；　　5.助你永葆青春，赶上时代新潮流；　　6.增强自信、是一项很好的社交财富；　　7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣；　　8.现在就可以开始，能享受终身。

既可以锻炼身体，又能结交朋友。一般的交际舞都可以的。

跳舞有什么益处

3，跳舞对身体有好处麽

拉伸筋骨，身体更加柔软，身材更美。

跳舞的好处消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重增强心肺功能，促进血液循环减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会增强身体抵抗力，减低患病的机会强壮骨骼，预防骨质疏松症帮助改善身型，强壮肌肉帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会使睡眠更佳，得到更充分的休息令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力帮助增加持久力，锻鍊坚强意志，勇於面对挑战帮助增加自信心，建立健康的自我形象提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神解闷、消磨时间带俾你开心、有趣、好玩、刺激的感觉让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用

跳舞对身体很好的，它而已练习身体的柔韧性，端正你的身形，特别现在人活动很少，把跳舞当做一种活动也是很好的。

减肥算不算

跳舞对身体有好处麽

4，练跳舞有什么好处

我来说吧跳舞可以陶冶人的情操虽然辛苦但是值得...因为跳舞是一种艺术之美上述是本人的个人观点》。。

跳舞可以减肥!!

1.可以练体形 2.学舞蹈考试可以加分

［幸福]

5，学舞蹈有什么好处

学舞蹈有很多好处：（1）展现中国风采（应该吧）；（2）练过舞蹈的人，气质、姿势（走路、跑步、做作业……）特别好；（3）舒展骨头（对人体是有好处滴）；（4）对体育成绩有帮助（我从8岁开始学，五年级时有一项考题是立体体前屈，如果手掌碰到地，那你就及格了。）；（5）学舞蹈有时还能让你成名。（(*^__^*) 嘻嘻……不相信吧，可是你去查查就知道了）…… 不过不是每个人都能学，学舞蹈要有天赋，看看你是不是那块料，或者是找个你适合的。

首先可以增强体质，促进身心健康快乐的成长。经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强体质，增加抵抗力，减少得病的可能。在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使机体不断生长发育。　　其次学习舞蹈可以陶冶情操，促进良好性格的形成。儿童时期情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时，就需要儿童去克服这些困难，在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此，学习舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。　　再其次舞蹈可以启迪智慧，发展想象力、创造力、记忆力以及增强自信心。舞蹈表演需要步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些，在表演一些简单的动作时发挥想象力和创造性。自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个人积极、主动、自信地参与到表演中去，既满足了人的自我表现需要，又让不同发展水平的MM、GG都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的人有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中要记住动作的顺序及动作与音乐的配合，这样在表演的同时也发展了记忆力，为以后的发展奠定良好的基础。

使你的腰软，脚直，骨头软

这样可以锻炼身体,气质好，身材好，反应也快，脑子也灵活.大脑可以同时支配身体的每一个部位，这个一般人是做不到的.加油吧!!

有很多好处的，气质好，身材好，反应也快，脑子也灵活，大脑可以同时支配身体的每一个部位，这个一般人是做不到的·！最主要是不会老的很快，看起来要比同龄人年亲多了·！

能强身键体啊还能减肥

练舞能使你的腰更加软,骨头不会硬,腿脚灵活,还有练舞的人走路的姿势也会不同,,动作会变得优美起来.谢谢

6，请问跳舞有什么好处

1. 减肥必杀技。肥胖主要是因为脂肪过剩造成的，而脂肪过剩的原因主要是因为人体多余的热量没有充分散发。街舞的运动量是比较大的，可以让您充分发挥自己身体的热量，让您保持一个健康而优美的身材！其它好处： 1、跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。 2、街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对您的心脏极有好处；而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。 3、街舞是一种小肌肉运动，经常练习能促进身体肌肉的强化，让您的身材比例更加出色。 4、街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。 5、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。

可以锻炼身材，而且可以培养情操

好处都写那么多~！晕~我就不多说了``他们说的就是我说的~ 只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括; 强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。增强心肺功能、促进血液循环。减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。消耗热量，维持适当的体重。在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。与家人一起参与，可增进感情。与朋友共舞，有助扩阔生活圈子跳舞的好处消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重增强心肺功能，促进血液循环减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会增强身体抵抗力，减低患病的机会强壮骨骼，预防骨质疏松症帮助改善身型，强壮肌肉帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会使睡眠更佳，得到更充分的休息令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力帮助增加持久力，锻鍊坚强意志，勇於面对挑战帮助增加自信心，建立健康的自我形象提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神解闷、消磨时间带俾你开心、有趣、好玩、刺激的感觉让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用

可以练气质啊

減肥，技能，好玩，開心，有自信。。。