什么舞蹈练气质又减肥，跳什么舞蹈最减肥

本文目录一览

1，跳什么舞蹈最减肥
2，现在什么舞最好看又可以减肥
3，现在马上大二了20岁我想学跳舞主要是想培养气质和塑身因
4，学什么舞有助于减肥

1，跳什么舞蹈最减肥

女性的话建议跳肚皮舞，肚皮舞的减肥效果很不错的。我是在郑州皇家舞苑学习的肚皮舞，效果很好，就在文化路与优胜南路交叉国奥大厦29楼

跳什么舞蹈最减肥

2，现在什么舞最好看又可以减肥

现代舞我只有15岁我减蛮多的几个月减了有十几斤呢

肚皮舞，可以减去身上的脂肪哦！可以紧绷身上的肌肉哦！

跳什么舞都行，只要配合减肥的一些措施，坚持不懈，一般都会有效果的。

钢管舞平身体会学了5天瘦了6斤

拉丁，我是学拉丁的，以前。我大概有85左右。现在，我既然使我们班最瘦的，只有65斤。学拉丁。可以减肥，又可以美姿。让你有精神些。街舞，虽然时尚，但如果用来减肥，没有用。只是让自己让他人注意你。街舞是一种有着难度的舞种。拉丁，不很难。但它比其他舞种更让人注目。。。

现在什么舞最好看又可以减肥

3，现在马上大二了20岁我想学跳舞主要是想培养气质和塑身因

可以学拉丁舞啊·！这种舞是很有形体的！！我一开始学的时候脚是个左撇子，在学时候经常受到同学们的嘲笑，在加上我有点胖，就缺乏了很多自信，但是凭着我勤学苦练..........如今的我比以前瘦多了！！形体也好了！！同学们也对我刮目相看了！！~

街舞poping 不错

肚皮舞啦，亲。。。。。简单容易学会，而且很练身材的奥，可以把你内在的气质练出来的

你去试试民族舞或中国舞，如果连样都不可以就是拉丁舞了。虽然有点小胖也不要没有自信。加油！相信自己可以的!

拉丁

20不算晚``努力就好~想培养气质可以去练榆荚~其实练的是那感觉~真让你压腿你现在也不算太晚~因为女的还是比较软的~没压过的人基本2月也能开了，所以还是学榆荚好~减肥又养气质

现在马上大二了20岁我想学跳舞主要是想培养气质和塑身因

4，学什么舞有助于减肥

1、郑多燕减肥瘦身舞。2、郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火49岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。3、郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要锻炼腿部;第二部分是哑铃操，主要用来锻炼手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来锻炼腰腹部。4、因为具备动作简单，任何人都看得懂，对空间、地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体制等诸多优点，所以被称为"亚洲减肥魔法运动"。

爵士减肥效果比较不错，因为这个是需要活动全身肌肉的，如果你想减肚子的话可以跳肚皮舞这两个都是不错的选择哦

什么舞都需要耗费体力，通过练舞蹈可以，改变体型让身体变得更紧致所以选你喜欢的不要把决定权交给别人

拉丁舞。

学拉丁

肚皮舞，瑜伽都很好。还有爵士，可以更性感哦