跳舞如何用力，跳舞时怎样才能有力

本文目录一览

1，跳舞时怎样才能有力
2，怎么样让跳舞变的有力
3，如何能让舞蹈中的动作显得很有力度
4，跳breaking怎么用力

1，跳舞时怎样才能有力

预备动作做好，到主动作的时候麻利有力，绝不拖泥带水

要集中精神赋予感情每个动作都要要求自己做到位跳舞的时候最好看着一个可以看到全身的镜子跳这样你要是看见自己跳难看了的话就会改正集中精神了就是有力了吧

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跳舞时怎样才能有力

2，怎么样让跳舞变的有力

基础练习每天都至少坚持两小时。不管练舞还是solo，尽量把动作放到最大，动作越大，你的肌肉控制能力就得到锻炼。然后跳舞的时候尽量不要放太松，因为太松了就变成垮了，松垮垮的舞蹈别人看着也难受！最后去看看kump的教学，那种舞是力量型的舞蹈，你可以从中找点感觉。坚持这样练！不怕没有力量。

power对一个舞者来说是很重要的，不管是什么舞种，有力而且控制得当的动作，加上你丰富的情感和表情，那就是气场。每天或者每次训练的时候花多点的时间去做力量训练，四十分钟至少半小时，你可以放上几段快节奏的欢快音乐，然后做各种力量动作，当然长时间坚持光有力量是不够的，关键是你控制好这力量，这就是控力。控力十分重要，你能快慢刚柔结合，靠的就是这个

怎么样让跳舞变的有力

3，如何能让舞蹈中的动作显得很有力度

胯么,是指点胯没力度吗?向上就是向上用力,向下就是向下用力,不要上下都用力,舞蹈里有个重要原则是预左先右,预右先左,连续点胯时,尤其要注意每次要回到原点再用力,而不是顺着一直做下去.如连续向下点胯,每次都要提胯了再往下,这样给出运动的空间了,方显得有力,否则含糊难看.舞蹈里有时会有些强调的动作,比如强调腹部向内收的动作,用力前和用力后都要给出小小的停顿,前者是为了积蓄力量,后者是强调动作,如果和其它动作混着一起做了,就显得没力度了.甩发甩头也一样.一般的动作,比如各种8字,上身看起来没事干,其实沿着脊椎骨,肌肉都是有感觉的,有控制的.平时要注意的还有呼吸,常常是配合动作的.一点点运动,越是精细的动作越是有控制,力量是在里面的.

迅速出手，然后慢慢延伸，将力量传达到身体的每一处，想像从指尖儿溢出。绷紧全身，有种反拉力，脊椎放在尾椎上的感觉要找到。这样才能体现出刚中有柔的感觉。

如何能让舞蹈中的动作显得很有力度

4，跳breaking怎么用力

当然会影响练习哑铃，仅仅是练得手臂；而引体向上是练习手臂，手背，腹肌，大腿。是整体的协调，当然有不同。。。不要看不起天天只练引体向上+仰卧起坐+俯卧撑的人们，这一套下来，也不仅仅练习的手臂和腹部，它们是练习身体的整体协调的！！另外我个人认为，自己的体重和能否做引体向上没有什麽太大的影响控制力度，刚开始都是傻乎乎的用力，到后来熟练之后就明白怎麼用力了，这个需要自己体会

爆发力也很重要`不要光注重肌肉.那没用,Breakin很多招都需要爆发出来才有视觉效果.力量固然重要,但也要有技巧.否则Breakin的动作也不会叫做技巧,不是蛮力就可以完成的,一定要用心去协调自己的身体.

其实很简单，你把所有的注意力集中把自己的潜力爆出来。找到自己的style。记住别专注周边人和物，关注自己集中自己，挑战面前的！只要你自己努力练习别东张西望就找到你的power了。

体重重。弱势。力气不要想去刻意控制。告诉你。越大越好。力气越大。动作可以靠力量来稳定。如果你的平衡感不怎么好。力气可以帮助你把动作稳住。

breaking不单单是需要手臂的力量腰部力量也很重要同时你的协调能力也要很强