通过音乐和舞蹈动作的和谐，可以达到动作协调训练，让孩子更有节奏感,比如压腿，1,2.动作协调:舞蹈它需要全身各部分的协调,左脚垂直对着杠，右脚脚背向外打开,先按脚背:伸直脚掌直立至地板，轻轻施压使脚背拱起并按酸位，勤换脚；但你这么说就把脚压回去了,压腿也分为前压、侧压和后压。
1。身材优美:处于快速生长发育期的孩子，经过舞蹈训练后能站直，身材优美，并能纠正驼背、肩膀等身体问题。2.动作协调:舞蹈它需要全身各部分的协调。通过音乐和舞蹈动作的和谐，可以达到动作协调训练，让孩子更有节奏感。3、肢体柔韧性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等。，孩子的柔韧性和灵活性都不错。4.锻炼毅力:从基本功开始训练，可以培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强的意志。5、提高体质:舞蹈需要一定的体力消耗，坚持练习可以促进孩子的食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。
基本功分为柔软练习和动作练习。柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、身材、圆场等。擦地板，画圈，抬步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五等。)，单腿深蹲，小跳等。
不难。没有基础没关系，但是最好不要用一楼的。你最好找个专业的朋友学习一下基本功，因为芭蕾基础训练是必修的，他说的方法是对的，但是有些要领没有，很容易练不好或者拉伤。比如压腿，1。先按脚背:伸直脚掌直立至地板，轻轻施压使脚背拱起并按酸位，勤换脚；但你这么说就把脚压回去了？压腿也分为前压、侧压和后压。前面正对着吧台，或者类似位置的窗台。左脚垂直对着杠，右脚脚背向外打开。向外开放很重要。一开始你可能会觉得不舒服，但这是正确的。你也懒得说手的位置。反正你是初学者，右手三，左手二。按压的时候不是把头贴在腿上，而是用腹部贴。如果按左手和脚，可以反过来做。如果你需要
4、中国舞一级到十级基本功的顺序跳B、五个小跳5、一个中跳6、交错跳(大跳)组合、剧目表演示例1、古典舞组合1(舞姿、节奏)2、古典舞组合2 3、藏舞组合2(、丹、常)4、藏舞组合1(提步)5。
