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基本很少有一套舞蹈的。你可以耐心在优酷那些地方找吧。一般我在家自学的时候，都是找一个自己喜欢的jazz高清视频，下载到电脑上，再用慢放，然后自己一个一个动作的跟。我一般跟15秒动作，就配音乐试一次。然后接着慢放跟下一段。很久前，两男生大秀jazz那视频很红，我也很喜欢。就花了几周时间，自己边看原视频，边对镜子。还真给我练成了。虽然和你的问题有点对不上号，但希望以自己的经验给你点帮助吧。

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