现代舞怎么呼吸，练舞蹈基本功时候如何正确运用呼吸

来源：整理时间：2025-04-09 11:37:44 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，练舞蹈基本功时候如何正确运用呼吸
2，现代舞的基本要领
3，跳舞时气息怎么调整
4，关于舞蹈中如何运用呼吸以及核心力量
5，跳肚皮舞怎么练呼吸
6，跳拉丁舞时怎样把握气息

1，练舞蹈基本功时候如何正确运用呼吸

答：舞蹈属于直观艺术,舞蹈演员通过肢体表现情感,常用胸式呼吸方式呼吸,多于腹式呼吸或胸腹混合方式呼吸.舞蹈演员呼吸在动率,节奏和力度上,随情绪的产生和变化,...

你说呢...

练舞蹈基本功时候如何正确运用呼吸

2，现代舞的基本要领

在学习现代舞之前，要有一定的舞蹈基础，这样才能有舞蹈的呼吸韵律。现代舞对动作的要求比对韵律的要求少很多，现代舞对呼吸含蕴的要求很严，所以应该多加注意呼吸的韵律。

放轻松，不要在意别人看人的眼神。

现代舞的基本要领

3，跳舞时气息怎么调整

舞蹈的气息是用感觉来调整的，这种感觉是需要跟着肢体来动的，如果一个舞蹈需要那么气息是需要有点有线的，这样的感觉出来才能让人有很好的对比。点，对于大多数人来说点要比线更难去做到，这种感觉要靠舞者自己去衡量来用力，而线相对来说线要好一点，它只是把一个动作无限的延伸和拉长，而且是无止境的，最忌讳的就是延伸到一半停在了哪里。专业的舞蹈它的气息不是说用吸气呼气这样就能完成的，必须要多练习多体会要把舞蹈和你融为一体这样你自然而然的就会很好的运用气息了。希望能对你有帮助。

不要提气，注意气息下沉就好了。。。。

跳舞时气息怎么调整

4，关于舞蹈中如何运用呼吸以及核心力量

关于舞蹈中如何运用呼吸：舞蹈时的呼吸是一个慢慢养成的习惯。方法很简单。就像我们在做仰卧起坐一样每次起身时吐气时，你可以感觉到腹部的收紧。同理，在舞蹈时有规律的做到一松一紧来配合肢体的力量就可以将动作的张力与爆发力做到最大。在平时上课的时候就要慢慢养成这个习惯来得到最大的提高。让腹部一直在收缩、收缩、收缩！用力的地方就把气吐出去配合动作本身需要的肢体的力量就可以了。当我们在做仰卧起坐的时候，每次上半身起来时腹部肌肉都会收缩，而那时也正好是我们吸气的时候。这样一来呼吸与肌肉控制就相互有了呼应。用同样的方法来跳舞，就是这里所说的核心中断力量。除了呼吸上的配合还有就是根据音乐的节奏来让中断做到一放一收的作用，如此一来在肢体上的舞蹈动作与身体的张力上就会被放到最大化，内敛。关于跳舞中运用的核心力量：我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体张力。每个呼吸点与节奏点都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性！这个习惯要慢慢养成！

5，跳肚皮舞怎么练呼吸

腹式呼吸是最自然、最能释放身体紧张的一种呼吸方法。它不仅是瑜伽的基础，更是肚皮舞的必修课，许多著名的肚皮舞大师，都非常强调腹式呼吸对舞蹈的重要性，比如RachelBrice。因此，无论你是肚皮舞初学者，还是有一定基础的肚皮舞练习者，如果还不会腹式呼吸，就要赶快补补课了，那么，现在就让我们来学习腹式呼吸的方法吧。　　对于不会腹式呼吸的初学者来说，最开始可以先仰卧练习。　　方法：仰卧，双手轻放于腹部上。吸气时，把空气直接吸向腹部，想象着氧气充盈了整个肺部，横膈膜下降。此时，双手感觉到腹部向外扩张。气息越深长，腹部扩张的幅度就越大。呼气时，把气体从肺部排出，横膈膜上升，这时你会感觉到腹部想内、即向脊柱的方向收缩。　　通过上面的介绍，相信大家都已经知道了相关的内容介绍，也知道了呼吸的重要，那么就参考上面的方法，在学跳肚皮舞之前先学会呼吸吧。

呼吸不当应该不会有反作用……吧…… 我的意见是：应该随着舞蹈动作呼吸，比如说向外的动作就呼气，向内的动作就吸气，如果有练过瑜珈或身体平衡就会知道。但是谁有能力跳一场下来呼吸仍然保持可以控制呢？所以不要太强求呼吸的问题。重要的是膝盖不要伸直，即使不允许膝盖弯曲的动作也应该保持微微屈膝。这时伸直膝盖才是对膝盖骨有反作用的动作。

6，跳拉丁舞时怎样把握气息

我也认为伦巴中的气息很难掌握，节奏越慢越难，曾也有老师说过我的伦巴都是憋着跳的，我问过他，他说关于拉丁舞的呼吸，一直没有训练方法，他们训练中自己摸索出的方法，不过学拉丁的同事也要学很多别的舞种来充实自己，因为很多舞都是相通的，都是要运用气息的。我个人认为现代舞对气息特别讲究，一呼一吸就可以是一个动作，所以我建议你可以试试现代舞。还有，我认为伦巴中的气息也不是单纯的呼息，那是一种感情的呼息，因为那是爱情的舞蹈，有时候我会对着镜子自己找找感觉，找那种将感情溶入舞蹈的感觉，找那种吸气时将整个人都提起来像飘在云端，呼气就将人降到谷底的感觉，讲的好像有点抽象，不知道你能不能理解。另附：世界冠军斯拉维克谈拉丁舞的气息（看看你能不能理解他说的感觉）当然身体不加任何控制是不行的，但用僵硬的肌肉来保持身体的挺拨，同样也不行。我想此时要保持气息的顺畅，当吸气时身体向上延伸，而呼气时脊椎依然保持非常挺直。如所看到不论在做任何动作，脊椎依然是挺直的。身体才更加从容，与更多的展现，及更感觉到有个优美的身体与脊椎的姿态。但首先身体重心非常高而且非常非常的轻，即使站在脚掌上，脊椎也必须尽量的往上延伸往上抬高，这是非常轻微的非常轻微的感觉，的身体重心是非常非常高，虽然平放着脚上但仍然可以很轻，带动所有力量往上的同时吸气。