街舞该怎么练，街舞的基本动作要怎么练

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1，街舞的基本动作要怎么练
2，街舞从家怎么练
3，街舞怎么训练的
4，怎么练好街舞
5，街舞应该怎么练啊基本动作
6，怎么跳好街舞

1，街舞的基本动作要怎么练

想跳好街舞的话,也是要先从最基础的入手,那么我告诉你一点练习的方法,希望对你有所帮助! 1.要多听音乐！多练基本功！因为不管学什么舞蹈，基本功都是最重要的！ 2.要经常做俯卧撑.仰卧起坐 .把耐力练好 3.还要靠墙倒立 .练腰力和臂力 4.俯卧撑天天要练 .每天还要加量10个10个加 5.仰卧起坐同上 6.倒立就要苦练了 .靠墙最少练到能坚持5分钟左右你前面做好了 ,就会学的很快很好！重要的是要有毅力和耐心 ,不能嫌累就不练了 ! 当你把基本功练习好了以后,(当然需要坚持再坚持,热爱再热爱)剩下的就是动作的编排什么了!就很容易了

街舞的基本动作要怎么练

2，街舞从家怎么练

对于你这样的问题，很多初学者都是这样，想学却找不到场地和老师！在家里主要是练习自己的力量，和舞步！听音乐！这样等你一但有机会和高手讨教的技术的话，就能有足够的力量去完成！这样就能快的多！所以在家里主要是力量练习听音乐练舞步！！相信你只要有恒心一定能成为一个优秀的BBOY！ LZ给点分吧字打的真累！

在家练?难,在家练的同时还要多去和高手交流.不然.你在家练的动作错了你自己都不知道一错.就得错到底了.到时候想改都难.在家练习你首先得先找别人学点基础不能空练.能练的就是踩点.听着音乐的节奏.踩点这是培养舞感用的.还有.在家可以选择多做力量上的功夫多做仰卧起坐.俯卧撑.多练倒立.就这样了等你有了点基础.才有在家练的可能

在家练

街舞从家怎么练

3，街舞怎么训练的

初学者的话先考虑身体素质一般21岁以上的就别考虑了。因为筋骨都僵硬了。很难拉开。最好是13左右。刚开始。练好倒立。练到可以无限的时候。尝试单手倒立。能倒无限了。再尝试双手跳。能跳无限的时候。尝试双脚前后摆着跳。练到无限的时候。尝试头顶倒立。能无限了。再练弯刀（也就是头在手的后面，双脚往后勾。）能无限了。你倒立基础已经非常好了。每天要拉筋。双脚打开。开到觉得痛的时候再开3个手指宽。然后忍住。忍1，2分钟左右。然后把脚放松一下。再继续一天3，4组就可以了。别拉多了容易拉伤。接着就是拉腰。下腰。手能抓住脚后跟而且不辛苦就差不多了。还有开手筋。抓着毛巾双手往后摆180度手不能弯刚开始可以把手打开点。如果这些都练好了。就可以开始你的街舞人生了。有了以上的基础。你上网看教学基本上是每个招一学就会的了。新手。加油！

练街最主要的是要练好体力。每天坚持锻炼，每天跑步三个小时，扶握撑50个，坚持到一百个，在进行体力训练的同时也可以开始学基本动作，可以从压腿、下腰、一字腿开始。

看你学哪种街舞了

街舞怎么训练的

4，怎么练好街舞

街舞像是开可乐瓶，不断积累不一定会上一个台阶，必须要灵感的爆发。律动要靠练，每天听音乐练1小时的话，1、2个月基本的律动可以出来，想要跳得好就要多听歌多练习，坚持和努力是成功的诀窍。练好街舞把基本功打扎实当然是最主要的这对你学习后面的动作做好奠基街舞分很多种有breakin poping(机械舞） locking（锁舞） jazz（爵士女生跳合适）。。。本人练得是breakin所以是一名BBOY 不管练何种舞首先要把握好身体的协调性协调性不好就没有舞感如果你要选择练breakin的话多练习基本功为以后练高难度动作打好基础希望你早日学好街舞.

拜师！

去拜师吧

一是练好基本功，然后多和人交流技巧，虚心学习，重要的是坚持，什么事情都不是一蹴而就的，祝您大学过的充实愉快

那就是苦练啊。breaking对身体素质的要求是很高的，要是肌肉力量达不到你甩个托马斯看看~~这个东西欲速则不达。你应该是喜欢打篮球吧，那就多练习你的灵活力吧。不要急于求成，功夫下到了才可能有收获。

5，街舞应该怎么练啊基本动作

街舞基础训练包括力量训练、平衡练习、协调，包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。其中， Breaking是一种需要技巧比较多的舞种，当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候，是不是觉得那些动作很容易呢?而当自己做的时候就觉得力不从心，身体弱些的甚至用不出力？在这小编就介绍一下Breaking的身体素质基础，这可是新手入门要练的喔。首先，身体素质的基础。有了好的身体素质的人跳舞..就象有了好嗓子的人练唱歌一样，其作用可想而知，练Breaking最需要的是力量，没力量基本每个动作都做不好, 而跳breaking要的力量主要是手臂力量和腰身力量，如果手没力气，支撑不行[顶不起]，倒立不行[手软]，更别说支撑跳跃那些了。所以，力量对breaking是十分重要的。在此小编推荐的练手力的方法：刚刚开始就练倒立，一般人只要骨头有一定承受力的人都可以倒立的，[科学的来说：只要不是小孩的软骨头或者是老人的脆骨头都可以倒得起来的] ，练倒立以后手的肱二头肌肱三头肌就会相对的结实很多。然后就试着倒立做俯卧撑，在头下面垫个东西以保证安全，手力实在无法承受俯卧撑的，可以倒立下去，头下地，变成手和头的支撑倒立，然后又撑起来变成手支撑，这样重复练习，不久就可以直接俯卧撑而不需要头下地了，这多加练习就会发现倒立很轻松很多，倒得久了头也不会晕[因为练习的原因已经习惯]，然后就可以尝试着倒立跳跃 [利用手弯曲时候的瞬间爆发力把身体震起来]，就这样反复练习，手也就十分强悍了。练习忠告：练的时间不要太长，倒立时间一天不要超过2个小时，然后腰力也是很重要，当你看到韩国B-boy转手转能10多圈的时候，是不是觉得很奇迹呢? 因为自己就算用脚来转都没法一次转10多圈，这就是腰力发挥的作用，不单是手转，还有很多动作都是需要腰力来启动的，所以腰力练习也很重要。直腿硬拉初始姿式：双脚开立，与肩同宽或稍窄，直腿体前屈，两手握住地面上的杠铃杆，握距稍宽于肩。动作近程：双手紧握杠铃，腰背用力将其直臂拉起，至上体完全挺直，然后再沿原路慢慢返回，重复进行。动作作用：此动作能使全身的大部分肌肉、肌腱、骨骼及关节等都受到较大的刺激，特别是突出锻炼腰背部肌肉及大腿股二头肌、臀大肌等。动作要点：直腿硬拉要求不弯腿，腰部要挺直，不要弓腰。由于通常硬拉重量较大，所以初忌猛向上拉起，以防伤到腰。

从基本的开始练习。基本功

自己可以想个连贯的动作，越酷越好，然后慢慢的你就会变得灵活，学起来更快

6，怎么跳好街舞

平常对着镜子练习不断更正自己的动作多作一些身体协调性的训练　　Poping正规式新手指南　　人体肌肉图　　1.手震　　把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力..　　手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)　　判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..　　2.脚震　　座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..　　注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点..　　脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..　　脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是　　3.肩震　　肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式..　　参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点)　　注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震以免拉伤肌肉　　拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来..　　4.胸震　　肩震可以带动胸震..　　胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力..　　注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..　　关于新手该如何练...　　1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作　　成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震..　　2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量)　　我是每天200个一组做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组..　　3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..　　如果觉得实用,你就回贴...　　如果你不回贴,我下次就不发录象了...　　如果你觉得不实用,请飘走.. 谢谢合作　　Wave的练习方法:　　1.分拍式　　到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来.. 不要看韩国人那部.. 不然你会学坏　　就是只有几秒种那2部.. 看录象时仔细注意人的手是如何Wave的.. 然后把Wave分拍..　　一拍接一拍的来.. 每天多练练直到自己觉得差不多了.. 请位朋友来看看..　　2.适应式　　把整只手放在一张大桌子上.. 然后用整只手模仿海浪.. 你会觉得很好玩..　　多练练.. 适应式必须经常在桌子上练习.. 直到身体习惯...　　肩震的说明:　　肩膀拉开的方法,每天把肩膀往下压.. 10分钟为一组.. 想做多少组就做多少组..　　2周后肩膀韧带拉开... 推荐新手别急练这个..　　Wave的说明:　　关于韧带拉开... 上身部分按肩震的韧带拉开法.. 下半身需要练习一字= =/. 就是2只腿成1字型..　　多多练习吧... 如果不想Wave得太好看就不要练了.. 如果想Wave得像超人.. 鼓励你.. 继续加油!!!　　补充一点:好看Wave是在基本好的前提下形成的.. 多多协调手和脚吧.. 各位新手.. 努力喔

这个问题还真不好,因为这并不是一天两天就能练成.只能刻骨的训练,不停的练,多听歌.多多和舞者交流,学到自己的不足.努力完善自己吧.好好努力!

找老师带，多看视频，多和别人切磋

可以去专业的地方学啊。或者在网上看教学视频。自己研究研究。以前我也很喜欢街舞。不过没机会学。乘现在有兴趣的时候、努力吧！！

这个嘛刚开始要多练基础：力量啊韧带啊之类的；你要有一颗热爱街舞的心!多看教学多请教高手，到你熟透了要领为止自己要努力要知道：不努力什么都没用练好了基础就可以开始练咯~先从简单点的style（小地板）入手，先练点airchair,nike,倒7的定格招咯，然后练一些简单的转圈的招，直升机、跳飞机、风车..到这些练熟了就可以开始练难点的招了，托马斯、双手airwalk、单手跳、头转、无手风车..到你用坚强的毅力和不怕死的精神把这些练会练熟了之后，就要学会把这些招循环连接起来：托马接风车接飞机、头转接风车.说这么多重点还是去做，不做什么都是废话~努力、加油！