跳舞有哪些好处和坏处，跳舞有什么好处坏处

本文目录一览

1，跳舞有什么好处坏处
2，学习舞蹈的好处有哪些
3，跳舞有什么好处呢
4，舞蹈有哪些好处
5，学舞蹈有什么好处
6，经常跳舞对身体有什么好处

1，跳舞有什么好处坏处

好处：身材变好气质变好如果身边没有别的学舞蹈的呀呀！鹤立鸡群哦~体质会也变好的坏处：如果LZ是在校学生或工作很忙的那就是费时间容易疲劳【因为时间体力都发挥在那去了不过这一点随着学的时间的加长也会慢慢消失】

跳舞有什么好处坏处

2，学习舞蹈的好处有哪些

学舞蹈有什么好处学舞蹈的好处学习舞蹈有什么好处舞蹈的作用是什么？我们为什么要学习舞蹈？学跳舞有什么好处更多相关问题>>其他答案可以锻炼孩子的性情坚毅，但没有强迫，根据他的研究兴趣也不能掉以轻心，为了让孩子健康成长。祝你的宝宝学业有成，业余爱好成功。

练气质

简而言之：1、提升气质；2、塑造线条；3、锻炼身体；4、修身养性

学习舞蹈的好处有哪些

3，跳舞有什么好处呢

舞的好处消耗身体过多的热量、更精神及更醒目、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会增强身体抵抗力，减低患病的机会强壮骨骼，预防骨质疏松症帮助改善身型，强壮肌肉帮助舒展筋骨，帮助减肥或维持适当体重增强心肺功能，促进血液循环减低患上心脏病，减少腰酸背痛增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会使睡眠更佳，得到更充分的休息令人更有活力，学习及工作更有效率帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力帮助增加持久力，锻鍊坚强意志，勇於面对挑战帮助增加自信心，建立健康的自我形象提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神解闷、消磨时间带俾你开心、有趣

跳舞的好处只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括;强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。增强心肺功能、促进血液循环。减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。消耗热量，维持适当的体重。在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。与家人一起参与，可增进感情。与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。

跳舞有什么好处呢

4，舞蹈有哪些好处

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。

跳起来

跳舞的好处： (1) 扩大交际范围，多交几个朋友 (2) 心情舒畅 , 试想：如果与一个朋友跳舞，那种心与心的交流是什么也买不来的。 (3) 展示自我、表现自我 (4) 常跳舞的人给人一种乐观、积极、向上的感觉，使你走在人群中显得具有独特之处，这就可能形成你自己的独特气质。 (5) 常跳舞使人的形体美，绝对不会出现勾腰驼背的情况。 (6) 跳舞可以培养自己多方面的能力，诸如人际交往、办事能力等。这方面我自己的感受特别深，影响也特别大。对我来说，可以毫不夸张的说，跳舞将影响我的一生，当然是好的影响。在我办培训班的那段时间里我从各方面、全方位而且是真正意义上锻炼了自己，使现在的我显得特别自信，真是获益匪浅。当然，这些写得还很不全面，甚至还有些肤浅。由于随意识流，没有全面地写出来。还有，跳舞如果度掌握得不好，玩物丧志等不好的也会影响人们。

5，学舞蹈有什么好处

跳舞可以让一个不活泼的女孩也变的开朗起来哦，而且它可以让我舞出我内心对舞蹈的渴望，秀出最真实最个性的自己。

节奏;5;3.1.培养对艺术的浓厚兴趣,艺术细胞增强;6.经常练舞好处多多,在练功的过程中培养孩子的刻苦精神.有一技之长,自信心增强;7;4.舞步与音乐旋律,韵味美妙的结合,达到了锻炼身体的目的,使协调能力增强.锻炼孩子的毅力.练舞是辛苦的,可提高人的气质;8.增强了体质;2.对艺术的欣然能力增强

用简明的话来说，舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作--舞蹈化了的人体动作。另外，属于人体动作范畴的艺术也有许多种，如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。所以，舞蹈不同于别的人体动作艺术的主要方面是：它是以舞蹈动作为主要艺术表现手段、着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表观的人们的内在深层的精神世界--细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身内部的矛盾冲突，创造出可被人感知的生动的舞蹈形象，以表达舞蹈作者（舞蹈编导和舞蹈演员）的审美情感、审美理想，反映生活的审美属性。另外，由于人体动作不停顿地流动变化的特点，它必须在一定的空间（舞台或广场）和一定的时间中存在；而在舞蹈活动中，一般都要有音乐的伴奏，要穿特定的服装、有的舞蹈还要手持各种道具，如果是在舞台上表演，灯光和布景也是不可缺少的。所以，也可以说舞蹈是一种空间性、时间性和综合性的动态造型艺术。

舞蹈使自己的协调性很强.柔软度很好.使人看起来很有修养，有气质...

学舞蹈有很多好处：（1）展现中国风采（应该吧）；（2）练过舞蹈的人，气质、姿势（走路、跑步、做作业……）特别好；（3）舒展骨头（对人体是有好处滴）；（4）对体育成绩有帮助（我从8岁开始学，五年级时有一项考题是立体体前屈，如果手掌碰到地，那你就及格了。）；（5）学舞蹈有时还能让你成名。（(*^__^*) 嘻嘻……不相信吧，可是你去查查就知道了）…… 不过不是每个人都能学，学舞蹈要有天赋，看看你是不是那块料，或者是找个你适合的。

舞蹈是艺术之母，各种艺术都是相通的，在学习舞蹈的同时也就相当于把艺术宗旨掌握了，艺术是锻炼一个人的协调能力和自己美，而舞蹈是最能体现的一项！

6，经常跳舞对身体有什么好处

跳舞的好处：首先可以增强体质，促进身心健康快乐的成长。经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强体质，增加抵抗力，减少得病的可能。在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使机体不断生长发育。其次学习舞蹈可以陶冶情操，促进良好性格的形成。儿童时期情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时，就需要儿童去克服这些困难，在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此，学习舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。再其次舞蹈可以启迪智慧，发展想象力、创造力、记忆力以及增强自信心。舞蹈表演需要步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些，在表演一些简单的动作时发挥想象力和创造性。自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个人积极、主动、自信地参与到表演中去，既满足了人的自我表现需要，又让不同发展水平的MM、GG都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的人有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中要记住动作的顺序及动作与音乐的配合，这样在表演的同时也发展了记忆力，为以后的发展奠定良好的基础。

每天跳五遍，立秋排湿毒

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跳舞的好处消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重增强心肺功能，促进血液循环减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会增强身体抵抗力，减低患病的机会强壮骨骼，预防骨质疏松症帮助改善身型，强壮肌肉帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会使睡眠更佳，得到更充分的休息令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力帮助增加持久力，锻鍊坚强意志，勇於面对挑战帮助增加自信心，建立健康的自我形象提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神解闷、消磨时间带俾你开心、有趣、好玩、刺激的感觉让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用