1什么广场舞，适合腰间盘突出病人跳的广场舞有哪些要慢一点的

来源：整理时间：2025-04-16 00:26:02 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，适合腰间盘突出病人跳的广场舞有哪些要慢一点的
2，广场舞天有多高路有多远叫什么歌曲名 1
3，什么是广场舞
4，广场舞很大众的那总第一首是兔子舞第二首是恰恰第三首是阿拉伯之
5，初学者跳什么广场舞比较合适
6，格格广场舞五月最新广场舞有哪些

1，适合腰间盘突出病人跳的广场舞有哪些要慢一点的

慢四，快四，伦巴，圆舞曲，三步，等等，几乎都可以跳，避免剧烈运动就可以，主要是弯腰受力的动作避免。这些对腰部反而有利，不过避免发作时参加

鬼步

适合腰间盘突出病人跳的广场舞有哪些要慢一点的

2，广场舞天有多高路有多远叫什么歌曲名 1

歌词“不管山有多高路有多远”歌名《重要的事情说三遍》《重要的事情说三遍》广场舞歌词词曲：王浩编曲：关剑演唱：龙梅子看着你的脸我的心像触了电这种迷恋的感觉我无法用语言月儿又圆圆我向夜空许愿祈求月老为我们牵一根红线想着你的好我的梦是那么甜这种等待的心情你是否能看见风儿好缠绵我托他留句言让它告诉你今夜我又失了眠重要的事情要说三遍想你想你想你在任何地点不管山有多高路有多远我要追你追到海角天边重要的事情要说三遍爱你爱你爱你在月月年年如果非要加上一个期限我要对你说那就是永远

广场舞天有多高路有多远叫什么歌曲名 1

3，什么是广场舞

广场舞____是适合中老年朋友来跳,，以中老年人茶余饭后来锻练身体,，愉悦心情的一种舞蹈.。其舞步不复杂,，不剧烈，多在花园,，广场，,马路边的人行道上,，小区空地等二十几人，,多的一二百人随着音乐翩翩起舞!很好的.您不仿打开电脑百度一下。据我所知现在广场舞已风糜全国！有名气的舞队有：紫蝶踏歌广场舞队，动动舞队，周思萍舞队，俪颖舞队等很多的。有不当之处，敬请谅解。谢谢！

晚上在广场上老太太门跳的那个知道吧。。

难道是在广场上跳舞

什么是广场舞

4，广场舞很大众的那总第一首是兔子舞第二首是恰恰第三首是阿拉伯之

我们也经常跳广场舞，32步，24步，36步，太极拳，太极剑，太有扇，伤不起，最炫民族风，好多好多，你在网上搜个广场舞，会有好多的（认为可以就采纳一下呗）

左右手(现场版) - 陈洁仪词：林夕曲：叶良俊不知道为何你会远走不知道何时才再有对手我的身心只适应你没气力回头不知道为何你会放手只知道习惯抱你抱了太久怕这双手一失去你令动作颤抖尚记得左手边一脸温柔来自你热暖在枕边消受同样记得当天一脸哀求摇着我右臂就这样而分手从那天起我不辨别前后从那天起我竟调乱左右习惯都扭转了呼吸都张不开口你离开了却散落四周从那天起我恋上我左手从那天起我讨厌我右手为何没力气去捉紧这一点火花天高海深有什么可拥有尚记得左手边一脸温柔来自你热暖在枕边消受同样记得当天一脸哀求摇着我右臂就这样而分手从那天起我不辨别前后从那天起我竟调乱左右习惯都扭转了呼吸都张不开口你离开了却散落四周从那天起我恋上我左手从那天起我讨厌我右手为何没力气去捉紧这一点火花天高海深有什么可拥有留住你别要走无奈怎能够除下在左右我的手扣有爱难偷从那天起我不辨别前后从那天起我竟调乱左右习惯都扭转了呼吸都张不开口你离开了却散落四周从那天起我恋上我左手从那天起我讨厌我右手为何没力气去捉紧这一点火花天高海深有什么可拥有

5，初学者跳什么广场舞比较合适

初学者可以跳如《小苹果》，《伤不起》之类的。但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧。　　广场舞十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：　　1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。　　2.右脚并向左脚但不要放下。　　3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。　　4.左脚并向右脚但不要放下。　　5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。　　6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。　　7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。　　8.左脚提起打横，脚尖向左放下.。　　9 提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。　　10.右脚并向左脚一小步的位置放下。　　11.身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。　　12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。　　13.身体向右旋旋转身，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。　　14.身体向右转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。　　15.左脚并向右脚。此时已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。　　广场舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下：　　左脚向左一步。　　1.右脚并向左脚。　　2.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。　　4.右脚退至左脚的后方靠右，　　5.右脚向前一步放下。　　6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。　　7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。　　8..身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。　　9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。　　10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。　　11.右脚向前走放在左脚的正前方。　　12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。　　13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。　　14.左脚并向右脚。　　15.右脚向右走一步。　　16.左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

小苹果

跳点动作幅度小的，别一味追求好看，本意是锻炼身体，结果动作太大整的一身不舒服，僵尸舞就不错

广场舞属于活动筋骨，如你真的要学跳舞，还是别了。

6，格格广场舞五月最新广场舞有哪些

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