成人初学舞蹈学什么好，成年人跳啥舞好点啊求大神帮助

来源：整理时间：2024-01-18 21:25:30 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，成年人跳啥舞好点啊求大神帮助
2，成人零基础学舞蹈
3，成人学什么舞蹈比较好呢我是上班族成人了一直对舞蹈很有兴
4，成人学习哪种舞蹈比较好
5，18岁女生学什么舞蹈好
6，我22岁现在学什么舞蹈可以让我气质变得更典雅高贵点

1，成年人跳啥舞好点啊求大神帮助

成年到多少岁了？如果是为了锻炼身体就跳一些国标啊，或者一些的。身体还可以的话，就跳街舞吧，跳POPPING，这种舞不用很大的难度，而且也比较好跳，玩玩的话还是可以的！具体的你上网查一查吧，网上视频啊什么很多的！

不明白啊 = =！

成年人跳啥舞好点啊求大神帮助

2，成人零基础学舞蹈

如果想提升气质那就是拉丁和莎莎啦！感觉难是因为咱们平时接触舞蹈的机会特别少。筷子一开始都不会用，但一日三餐都在用后，你还有想过用筷子难吗？想学就抓紧时间吧！如果自己时间或各方面条件有限制那就从网上下载视频自己看着学。如果时间充裕可以先报个班，跟专业人士先学段时间知道怎么回事再自己回家练。推荐家舞蹈培训班，悦舞就不错，教练教的非常细，而且去着还方便，他们家都在地铁之上。

成人零基础学舞蹈

3，成人学什么舞蹈比较好呢我是上班族成人了一直对舞蹈很有兴

成人的话其实有很多舞蹈学习的，对于女生来说，可以学习的舞蹈种类就更多了，比较普及的是jazz和reggae，女生学的普遍都比较多的舞蹈，舞蹈对于女生主要就是练习气质身材什么了，我之前在doshop学过这两种舞蹈，很专业，学了之后明显身材好了很多，又增加了运动量，健身的效果也有了，现在同事看到我走路，都觉得我越来越有范儿了，这些都是我学了舞蹈之后产生的一些变化，建议你可以去doshop学一下，培养一下气质，练一下身材，都是不错的选择。

成人学什么舞蹈比较好呢我是上班族成人了一直对舞蹈很有兴

4，成人学习哪种舞蹈比较好

如果没有舞蹈基础，女生的话建议学习中国舞和爵士舞，这类舞种往往可以靠编舞也能很好看，不用完成太多高难度动作。男生的话就流行舞咯，节奏感强，也是靠编舞取胜。

这个最好不要去分，只有分男女适合不适合！如果你是男性建议跳爵士或者国标，年轻的话可以接触街舞，街舞的种类也较多分为locking breaking poppin 等重点看你喜欢，只要你热爱那就去做，不淡有效的锻炼身体，而且能够提高自信和阳光的性格

5，18岁女生学什么舞蹈好

1.首先，你是男生还是女生？男生：偏动感些的，建议街舞（hip-hop)，现代舞之类都行。如果想相对性感些，建议拉丁，爵士类。女生：因为你腿长，瘦，这对于表达女性纤细柔美的，非常民族舞莫属，虽然身体条件也适合芭蕾，但是对于成人来说，太难太苦了，而且也不是一朝一夕可以练成的。2. 任何一种舞蹈的训练都可以让人逐渐变得自信，立体，这就是舞蹈的魅力。最重要的莫过于发自内心的自信和认真的态度。成人学舞，建议形体10分钟+成品舞1小时，这样感觉有成就感。一支一支的学习成品舞，同时也配合基础形体拉伸。但贵在坚持，祝你好舞！

现代舞、民族舞、爵士舞

6，我22岁现在学什么舞蹈可以让我气质变得更典雅高贵点

男生，气质要高贵典雅的，无非是拉丁和芭蕾啦。但是你都22岁了，现在才开始练习芭蕾，似乎有点不现实哦。芭蕾舞。。。。。。。。现在练有点不现实是因为这种舞蹈需要基本功很扎实，跳起来才有美感，你的最终目的是培养气质，那么首先要舞步练习得到位啊，这样才有舞艺进步的空间，老实说，舞艺进步的同时气质也会加倍的，包括一个人的自信度（自信的人看起来不是更有气质嘛？）芭蕾的基本动作包括压腿、踢腿、下腰、定位旋转、跳跃……以前我去芭蕾舞教室看我表姐练舞，她就被老师吊在杆上面练习，超级痛苦的，娃娃年龄身子骨够软了吧，可是还要能吃苦才行，成年人练习起来不是更加辛苦吗？太不容易了，要是这种年龄再选择学习芭蕾舞的话，会有点事倍功半的感觉哦。（不划算捏，O(∩_∩)O哈哈~）拉丁舞呢。。。。。。一般人看上去好像也需要基本功从小开始练习才可以的，但是呢，在我身边就有一个例子，他也是17.18岁才开始练习拉丁舞的，还小有成绩呢。其实啊，拉丁舞的基本功比较容易上手啦，所以呢，我觉得你虽然已经22岁了，现在学拉丁舞还是来得及的啦。不过，我不知道你会不会嫌弃拉丁舞哦，毕竟我有听过不少男生嫌弃拉丁舞哦。（⊙﹏⊙b汗，我也不知道为什么会这样子。）练习拉丁舞，可以改善人的气质啦，你没发现吗？跳拉丁的男生很有活力，很开朗的样子，很阳光耶。还有呢，练拉丁舞，你会发现自己的腰杆越来越挺拔的，这样子，看起来当然会越来越有气质啦。如果非要说这种气质的特点呢，应该是高贵吧。如果你不嫌弃拉丁的话，就去学学拉丁舞吧。入门容易，基本功也好上手，年龄也不是问题，其实拉丁也分很多种类的啦。你可以按自己的身体素质来选择适合自己的舞蹈种类啊。还有呢，要补充一个，练习民族舞也是不错的选择。民族舞。。。。。。。因为民族舞的舞步相对要优美（缓慢居多，当然啦，也有欢快的）民族舞不会存在太大危险性，我是指扭伤腰啦，崴到脚了，拉伤韧带啦。只要你准从老师的课前安排做准备，一般来说不会受伤的（至少我们舞蹈坊练民族舞的几乎没听说过有人因为练舞受伤的）民族舞可以提升人的优雅气质，至少我们队练民族舞的女生是这样（男生肯定也一样啦）我就是跳民族舞出身的，练了6年了，感觉民族舞可以把人塑造得很优雅，尤其是背部曲线很美，长期练习民族舞的人，无论男女，坐姿、站姿都会有种脱俗的感觉，主要是腰杆很直，这是长期跳民族舞练出来的习惯。都说民族舞要压腿、劈叉、下腰……其实民族舞分很多种的，不是每个民族的舞蹈都要那么深的功力的。民族舞还有一个特点，就是练民族舞的男生会有一种书生气质，有股淡淡的书卷味。男生有点点这样的气质还是蛮有魅力的哦。（至少我是那么认为的啦(*^__^*) 嘻嘻……）体操。。。。。。。真要练习体操的话，还不如直接去健美中心做健身算了。别看体操两个字常见就以为很容易，其实练体操还真不是人人都能上手的呢。看我们学校的体操队就很郁闷，总会有几个人某些动作做不来。（去跳啦啦操都不容易，别说体操了。）瑜伽。。。。。。。我没有学过这个，但是我表姐学过，她说，没耐心的人就别学了，去了瑜伽教室也只是犯困，昏昏沉沉的想睡觉，（说句实话，真的很无聊，因为动作比较缓慢，我承认它对身体好哦。）OK，我推荐完毕了，大哥哥你就自己做选择吧，希望你学习舞蹈成功啦，气质越来越高贵啦。加油啦。

我建议你可以学习芭蕾或者拉丁.22岁完全可以学芭蕾.你可以报成人班,成人班不会像小孩子一样教的需要软度很高的动作,那里会根据成人开始学习的情况适当的教一些基本的站姿手位等等其实芭蕾的话你站姿正确的站一会儿就很累了,学会一些基本的动作已经足够提升气质了不用担心韧带软不软的,慢慢的,韧带就会松开.再说想提升气质不一定要韧带松的成人班,很多都是一点基础都没有的,没问题的另外拉丁舞. 我想说明拉丁舞分5种,包括有恰恰,伦巴,森巴,牛仔和爵士.就我所看,拉丁是最好提升气质的.具体你可以上网查找你比较喜欢哪一种舞.我也学过一段拉丁,男生一般练一两个月就会有所不同,腰杆也很直,行走姿势也好了我是从小就练舞的,不过我练的是民族舞蹈.这些就是我对两个舞蹈的理解.这是我的建议,可以给你参考.

前两位说的都不错我觉得拉丁舞可以的，我在学……有一项调查，说有五种运动具有修身养性，提升气质的好处：拉丁舞、跆拳道、瑜伽、太极拳、跳板操名列第一的就是拉丁舞了现在男性学拉丁不是很多，女拉丁手很难找舞伴，如果你学拉丁说不定是个抢手货....嘿嘿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~注：拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞: 拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。

培养气质，不要想热舞之类的了..推荐拉丁的伦巴，正统绅士受众很广泛，简直像是西装。如果放得开，够热情可以学斗牛恰恰很娱乐很高兴（拉丁一共5种）还要看你的城市有没有这样的班。拉丁舞学起来也许你能喜欢上 ( 下决心想学了，不要想嫌弃的问题..如果这样貌似男生学芭蕾更过分一些 )没看到那个说学拉丁会姿势怪异的衣服都没敢穿么..想学些东西或做些事，要朝向经典与主流，摆的上台面，国际与大众普遍接受的。拉丁舞很好，简单易学，学点基本功就能跟人去跳啦没基础的话，芭蕾舞太难太艺术..探戈不了解.. 补：拉丁就是国际标准舞 ( 听这名字! )，具体你百度一下吧..记不清了如果最终没狠下心来报个形体班也不错..那个不只是压腿劈叉什么的.. 另外跳舞是一男一女..么有男的怎么办..

建议报一个成人形体班，不限于什么舞蹈的1 那种班一般前半节课练一些舞蹈基础动作用于塑身和找舞蹈感觉，这个很利于培养气质2 他后半节课一般较完整的舞蹈，以一两个舞蹈为周期，轮换教芭蕾现代健美，以及现在很热的肚皮舞其实你只是培养气质的话，不拘于什么舞蹈，主要是坚持和认真，找到舞蹈的感觉气质自然会有的，而每种舞蹈侧重培养出的气质是不同的，练多种很利于速成。22岁学一点都不晚，没基础也是没关系的，这是我个人的经验只谈，当然也仅供参考，最后祝楼主希望成真，学的顺利