芭蕾舞的脚怎么保养，芭蕾舞如何足部护理

本文目录一览

1，芭蕾舞如何足部护理
2，跳芭蕾舞脚上起了好多泡怎样才能快速去泡
3，练芭蕾怎么养护脚
4，听说舞蹈家尤其是踢踏舞芭蕾舞等目前还没有保养脚的方法
5，芭蕾舞要注意什么脚会变形吗
6，跳芭蕾的人如何保养脚

1，芭蕾舞如何足部护理

脚是36码的，这么小的脚总是会发出一阵阵臭味，去万宁时发现了万宁活性炭防臭鞋垫35-36码1对，没抱信心的买了，结果效果让人很欣喜哈。

芭蕾舞如何足部护理

2，跳芭蕾舞脚上起了好多泡怎样才能快速去泡

一般鞋子里面有一个胶套的半截的那个可以少一点泡吧？去泡。就不要连续穿很紧的鞋子叫用热水泡泡血液流通一下大概三天会好

慢慢就下去了,千万别弄破 !

跳芭蕾舞脚上起了好多泡怎样才能快速去泡

3，练芭蕾怎么养护脚

要经常修剪指甲，避免指甲太长陷进肉里脚尖鞋不要穿太久，跳久了脚会充血，要适当把脚放在高的地方避免充血训练完后多按摩小腿部位

在平时训练完之后泡泡脚让脚部放松用先脚部的按摩和护肤品

练芭蕾怎么养护脚

4，听说舞蹈家尤其是踢踏舞芭蕾舞等目前还没有保养脚的方法

不会畸形？我的脚长茧好厚，就像犀牛皮，（练舞后才有的）静脉曲张严重（练舞前就有了，练舞后就更严重）用醋或鲜芹菜汁泡脚，我很懒，不常用。脚难看就难看，一般你过了18岁，就不用担心脚部发育畸形。除非你还在长，或你练到脚断。你说的腿部骨头畸形，我没遇到，遇到就叫他去看医生了。每天高强度的练习，不过我的脚部没扭伤过，腰和脖子就有点伤，平常没事，就是偶尔或高强度练习后会突然抽筋或动不了。我也没有和教练说，因为和家人说他们好像见怪不怪，他们见我实在是念得慌，就叫我上医院，我平常也什么问题就不去了，这叫有点不正常是正常的。说我的腹肌不明显，运动强度不够。我是肚皮舞的。我早上4小时，中间不休息，下午两小时，晚上3小时，别人都是说，一般般。不过这种练习不多，不然我早就疯了。我都很爱自己的，不会像练体操那群疯子那样，身体不舒服就休息，也不会太强迫自己做一些高难度练习，毕竟我老了。我曾经，下一字热狂到成天把腿放头上。

也不能说是畸形了

不能说全是畸形，但大部分都会有伤。芭蕾的脚会有着变形，踢踏是比较伤膝盖。

你好！这是外行人的错误看法,按正确的方法进行练习,脚是不会变成畸形!舞蹈大师们的脚和正常人的不同,也是事实,但绝对没有到畸形的地方,只不过是脚关节比正常粗.仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5，芭蕾舞要注意什么脚会变形吗

要注意不要经常踮脚，而且是每天踮几个小时是会变形的，

注意自己的脚背，不会变形的

影响自然是有的：1.跳芭蕾回增加脚与腿之间的美感；2.不过，跳芭蕾时，不注意回使脚部受伤，造成一些淤青，但只要保养好，就没事了。跳芭蕾的好处比带来的坏影响大的多！立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。芭蕾舞的鞋子非常轻薄,并不能对脚起到很好的保护作用..刚入门的学生或者是有时候练习不小心,都容易扭伤脚..因此练习的时候需要非常谨慎,努力掌握用力要点和技巧,这才能有效地起到保护脚的作用..总的来说:芭蕾会对脚形起到一点影响,但如果掌握了技巧,就不会有进一步的损伤..另外,芭蕾也是有好处的:它可以陶冶情操,提高个人气质,可以使你的腿看起来更修长,所以这也是很多人选择学习芭蕾的原因,特别是女性..最后,本人有一个建议:初入门的同学在修炼芭蕾的时候,可以在脚部关节上缠几圈护带,防止不必要的伤害..一般的基本训练，像芭蕾舞手位,基本套路这些都没什么影响.但是专业的芭蕾舞训练対脚是很有影响的,脚趾头那会有些少许变形,不过还好其它的影响就不是很大...

是会有点变形的;但是只要你自己会保护好经常锻炼的话就不怎么出现这样的情况发生了;

多大呢？脚会变丑，畸形到不至于，还有注意基本功，不然肌肉会壮，而不是纤

脚不会变形如果穿足尖鞋脚背好的会有甲沟炎有的皮会磨破

6，跳芭蕾的人如何保养脚

保护脚趾脚趾是穿上足尖鞋跳舞时最易受伤的部位。如果脚趾很容易起泡或擦伤，可以试着用胶布或创可贴将它们保护起来。有些人觉得医用胶布或特制的脚趾胶布比普通的创可贴更好用。如果实在是喜欢创可贴，记住买布质的而不要买塑料质的，因为塑料质的创可贴同皮肤的贴合性不好。一堂课结束后，脱下足尖鞋，很容易就能发现哪个脚趾需要包扎。受挤压最厉害的的脚趾通常都会又红又肿。小心地将这些敏感的脚趾包扎起来，别让它们起泡了。保护脚跟选足尖鞋的时候一定要合脚。穿上鞋后，脚后跟又疼又起泡，那这双鞋一定不合脚。检查一下是否是因为鞋码过大。鞋子不该在跳舞的时候从脚跟滑落。如果鞋码没错，鞋子仍然不跟脚，可以试试后跟帖。大多数后跟帖都会有一面不干胶，可以贴合在脚后跟，帮助解决鞋不跟脚的困扰。如果脚后跟很容易起泡，那就在痛的地方贴上布质创可贴。脚趾分离垫许多芭蕾舞演员患有拇指囊肿。如果感到脚趾关节处，或者大脚趾和二脚趾间有痛感，可以试试脚趾分离垫。脚趾分离垫常用于二脚趾长于大脚趾的情况。脚趾分离垫的材质是凝胶，用来分开和对齐脚趾。仔细地将脚趾分离垫置于大脚趾和二脚趾间。

我是芭蕾舞系的,这个没有办法保养的,既然学这个了,脚磨破掉趾甲都没办法避免

这是一个关于柔韧性的问题，要循序渐进的开脚，时间会有些长

无法保养!我中专上的就是舞蹈系古典芭蕾班，没办法保养！疼也得坚持！指甲掉了还得坚持！唯一的保护，就是“前脚套”。当然，我中专是14年前上的，现在也许有新的保养方法了吧～