芭蕾舞鞋怎么系，怎么系芭蕾鞋带有视频最好

本文目录一览

1，怎么系芭蕾鞋带有视频最好
2，芭蕾舞袜芭蕾舞鞋芭蕾舞裙怎么穿
3，芭蕾舞鞋怎么穿
4，芭蕾舞足尖鞋怎么穿
5，芭蕾舞鞋鞋带系法
6，怎样穿足尖鞋才能立起来
7，芭蕾舞足尖鞋的丝带是如何系的
8，芭蕾舞足尖鞋的问题
9，怎么穿芭蕾舞鞋啊
10，芭蕾舞足尖鞋怎么穿

1，怎么系芭蕾鞋带有视频最好

这都不会还学舞蹈，是个新手吧，视频是不可能找到的拉，用口述的：系芭蕾舞鞋带的正确方式应该是在脚踝处打一个不露痕迹的小结，不要加其他的装饰，例如布艺花等，芭蕾重在动作优美流畅，不可喧宾夺主。

怎么系芭蕾鞋带有视频最好

2，芭蕾舞袜芭蕾舞鞋芭蕾舞裙怎么穿

先穿连裤袜，就是先把袜子套在脚上，之后一点点向上拉，提到合适的地方为止。然后穿练功服，从衣服的上边，就是两条腿从上面伸到那两个洞里，之后向上提，把胳膊伸到袖子里。鞋要是猫爪鞋的话就直接从鞋子后面伸进去，把松紧带拉好就行。也是足尖鞋的话就要把带子系在自己腿上，还要先把足尖套先套在脚上，然后一点点往里伸。你是男生女生？不知道你听懂没，没听懂问我嗷

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3，芭蕾舞鞋怎么穿

是足尖鞋么？如果是的话先套鞋套，然后穿上鞋，把带子在脚面上交叉，绕差不多两圈，在后面系好，把多出来的带子塞到前面来，不要绕得很高，在脚踝处就行了

http://you.video.sina.com.cn/b/5532448-1304236471.html

把脚套套上，然后穿鞋，把两根带子交叉，剩余的在脚踝处绕两圈，然后在后面把带子扎起来，多余的塞到前面就行了。普通足尖鞋是这样穿，不过如果你是演出用的话就可能不同。有些舞蹈着装要把带子交叉从脚踝处往上面绕。

芭蕾舞鞋怎么穿

4，芭蕾舞足尖鞋怎么穿

第一步：足尖鞋要经过自己的"加工":自己缝上缎带。在脚弓的位置，左右各缝上一条缎带。现在许多品牌的足尖鞋在出售的时候已经缝好了缎带.这样就省去了第一步。第二步：自己再准备一条橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。它能帮助更好把鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，立起足尖的时候，往往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。第三步：在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。第四步：绑缎带。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。

5，芭蕾舞鞋鞋带系法

买回新的足尖鞋还需要经过自己的"加工"-自己缝上缎带。在脚弓的位置，左右各缝上一条缎带。自己再准备一条宽的橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。这橡皮筋不是必须配件，但是它能帮助更好把鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，ON POINTE的时候，往往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。准备工作做好后，就该穿鞋了。首先在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。接着再来绑缎带。缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。因此结也不宜打得太大，太大的话塞进去就会鼓起一块，影响整个腿部线条的美感也就是说左右脚各需要两条缎带，是么，谢谢是啊～～

6，怎样穿足尖鞋才能立起来

摘要：芭蕾舞演员最基本的功夫就是脚尖着地，让足尖鞋立起来。足尖鞋的鞋头经过特殊处理，穿着时，可通过揉捏鞋头，沾湿鞋头，改造平台等方法，让鞋头变软，以免穿久了脚痛。跳芭蕾舞时，如果想要穿足尖鞋立起来的话，我们脚背的力量一定足够强，且方法一定要正确，鞋子大小要合适，接下来就和小编一起来看看吧。足尖鞋如何穿才不疼1、揉捏鞋头鞋头部位通常较硬，用手掌揉捏可以让鞋头变软。揉捏鞋头时，将鞋头置于两掌间，向内侧挤压。刚开始会比较硬，但揉捏一会儿后，鞋头就会变得柔软了。2、沾湿鞋头如果经过揉捏鞋头仍然很硬，可以用小喷壶将水或者酒精直接喷洒在鞋头上。有些舞者偏爱酒精，因为酒精干得快，不伤绸缎。如果没有小喷壶，直接将鞋头放在水龙头下或者水槽里也可以。鞋头弄湿后，悬挂阴干。3、改造平台平台在鞋头最前端，舞者依靠这个平面站立在脚尖上。用剪刀刮划平台，可以形成一个凹凸粗糙的表面，增强摩擦力，避免跳舞时滑倒。尤其跳跃和旋转时会让舞者拥有更好的抓地力。用剪刀锋利的一端刮划平台，在一个位置刮划几次，再到另一个位置交叉刮划。怎样穿足尖鞋才能立起来1、鞋大小要合适鞋子的大小非常重要，直接影响到我们穿足尖鞋能否立起来。买足尖鞋一定要合脚，不能大也不能小，这样练习的时候，脚才不会起泡，才有支撑力。如果大点，就塞点棉花进去。2、鞋要系紧穿鞋时，要把绑带系紧，使鞋和脚成为一体的，方便做各种动作，而且不易受伤。3、锻炼脚背想要穿足尖鞋立起来的话，我们脚背的力量一定足够强，如果脚背的力量太弱根本支撑不起自己的身体，所以日常的时候多练习一下自己的脚部力量，刚刚练习时，可以依靠把杆来站立。4、方法要正确立脚尖时，小腿上的肌肉和脚要同时用力，这样才能快速又稳当地立起来。5、带好足尖套穿足尖鞋练习站立的时候，一定要穿上足尖套，足尖套有厚的有薄的，可以自己选。足尖套可以稍微增加一下脚尖的支撑，而且固定好脚趾的位置，对于初学者来说，非常重要。6、掰鞋足尖鞋买来之后，有些硬，要慢慢掰，变软了之后，穿着更舒服，而且更容易立起来。需要注意的时，穿足尖鞋一定要慢慢来，不要一上来就练很长时间，那样会受伤。

7，芭蕾舞足尖鞋的丝带是如何系的

芭蕾舞鞋:让带子平整地在脚背上打一个交叉,然后绕道脚脘后,绕两圈,再打一个结,(注意不要过紧或过松,结要平整仔细,不要突出来,这样会显得很不专业的),最后把多余的带子小心地塞到已经绑好的带子里去,也要注意平整(就是好象看起来没有结一样),不过你绑带子时要把脚尖立起来,立着绑

芭蕾舞足尖鞋的丝带的系法：1. 缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；2. 再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。3. 最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。因此结也不宜打得太大，太大的话塞进去就会鼓起一块，影响整个腿部线条的美感。

1、注意足尖鞋头的宽窄。根据自己的脚形挑选，如果你的脚比较宽应该挑选鞋头较宽的足尖鞋，反之，就应该挑选鞋头较窄的鞋。脚穿在鞋里在放平的情况下应该是舒适的感觉，不能太紧也不能太松。 2、根据自己脚趾的长短挑选鞋头的长短。 3、在练习中我们尽量挑选布面的足尖鞋。缎面鞋虽然好看可是并没有布面鞋经济好用。比如：缎面鞋不防滑，而却缎带没有弹性，系在脚腕上会使脚腕冲血，导致你会觉得鞋带越来越紧，很不舒服，再有就是在练习的过程中会不断地需要换新鞋，缎面鞋比布面鞋贵一些，所以我建议你选择布面的足尖鞋。

十字绑，但不能技蝴蝶结

8，芭蕾舞足尖鞋的问题

1.脚尖鞋的奥秘立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。说到芭蕾舞，人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈。不明就里的人会觉得很奇怪，芭蕾舞女演员是怎么样站在脚尖跳舞的呢？也许自己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来，可是怎么都站不起来。其实没有足尖鞋的帮助，可不是那么容易就立起脚尖来的。足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，并且在最前端有一个小小的平面（Platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank)，鞋底外有一块皮质底（Leather Sole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。 2.足尖鞋的构成LAST（鞋楦）：是制作足尖鞋的模型。鞋楦的形状是根据演员的脚的形状制作的。通常的鞋楦是鞋头和鞋子内部舒适度的最主要因素。不同的鞋楦适用于一特定型号的尺寸和宽度。BOX（鞋头）：鞋头是包住脚趾尖的部分，帮助演员能站立在脚趾尖上。 VAMP（鞋面）：是指从最前端的FLATFORM到脚背系带处的部分。 THROAT（鞋喉部）：这个部分从上面看，是让脚供起和放平，展示脚背的部分。DRQWSTRING/BINDING（系带）：在鞋面脚背处的边缘，给鞋面提供坚韧度。收紧系带能使鞋头更好的贴合脚型。PLATFORM（平面）：在鞋头最前端。演员依靠这个平面站立在脚尖上。 CROWN（鞋高）：指鞋面到鞋底的垂直高度。 PLEATS（褶皱）：位于鞋的底部前端。布面在这里打褶嵌入鞋底。 SIDE QUARTERS（鞋边）：鞋侧面的布面部分，在脚跟处缝合。 SOLE（鞋底）：外部的皮质鞋底用以提供牵引力。鞋底在鞋子的内部与鞋面缝合。SHANK（鞋骨）：是整双鞋的"脊梁骨"。位于"袜线"下，鞋内的底板，通常印有品牌的LOGO，如CAPZIO（也有不少是印在鞋外底的，如SANSHA）。它的作用是给脚弓提供支撑力。这部分通常有软硬之分，以适应不同的脚的需要。 3.如何购买合适的足尖鞋？（1）. 站一位，让双脚完全平放，观察脚大致的形状、宽度和长度，以确定合适的型号。套上脚尖套（在跳舞的时候一定会用到的）。脚尖套会改变脚的形状，从而影响了舒适度。通常应选择比平时穿着的鞋小1-2号的脚尖鞋。用双手轻轻用力掰一下鞋头部分，使它稍稍变软。（2）. 穿上鞋，轻轻拉系带并打个比较松的结。先看看总体是否合适脚形。脚尖鞋必须看上去像第二层皮肤一样的合适，即与脚有同样的长度和宽度。如果你感觉不到鞋头的顶部，那么就换一双长度更短的鞋，至到感觉脚趾碰到了平面。一定要检查脚趾不能抠着，并试试用完全平放的脚做Pliés, 接着检查鞋的宽度。应该感觉到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻微的挤压。

9，怎么穿芭蕾舞鞋啊

把脚套套上，然后穿鞋，把两根带子交叉，剩余的在脚踝处绕两圈，然后在后面把带子扎起来，多余的塞到前面就行了。普通足尖鞋是这样穿，不过如果你是演出用的话就可能不同。有些舞蹈着装要把带子交叉从脚踝处往上面绕。让带子平整地在脚背上打一个交叉,然后绕道脚脘后,绕两圈,再打一个结,(注意不要过紧或过松,结要平整仔细,不要突出来,这样会显得很不专业的),最后把多余的带子小心地塞到已经绑好的带子里去,也要注意平整(就是好象看起来没有结一样),好拉!不过你绑带子时要把脚尖立起来,立着来绑,以上就是最专业最正确的方法了~~~

1.软底鞋：直接把脚穿过橡皮筋伸进去。2.脚尖鞋：戴上脚尖套，把脚穿过橡皮筋（如果有的话）伸进鞋里。接着先拿起内侧的绸带，顺着脚腕子绕一圈绕道脚腕最细的地方，在内侧暂时固定一下，然后拿起外侧的绸缎，重复同样的步骤，在脚腕内侧和另一条绸带打一个小结（我个人更喜欢打死结，不容易松）。最后，把多余的缎带塞进已绕好/绑好的缎带里（为了美观，注意不要露出来）。*注意：不要帮得太紧，跳起来会勒着。也不要太松，容易散掉。

先把写套在脚上，然后两根袋子在脚背上交叉在脚腕上绕几圈以后打个小一点的结最好把结打在脚的内侧然后把接塞到带子里不要让人看出来就好绕圈不要太紧，动起来会不方便也不要太松，脚容易受伤如果带子要自己订的话顶在脚腕有根骨头突出来的前面一点（脚穿进去看看，脚腕前面一点点）

用脚穿进去

10，芭蕾舞足尖鞋怎么穿

第一步：足尖鞋要经过自己的"加工"：自己缝上缎带。在脚弓的位置，左右各缝上一条缎带。现在许多品牌的足尖鞋在出售的时候已经缝好了缎带，这样就省去了第一步。第二步：自己再准备一条橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。它能帮助更好把鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，立起足尖的时候，往往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。第三步：在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。第四步：绑缎带。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。

我来回答你，首先明确一点，要立足尖，必须有芭蕾基训的底子，关于练多久芭蕾才可以穿，要看你的训练是否专业，是否按照标准教程训练。从问题上看来你可能是爱好，而不是专业的，这样的如果你每天有1个小时的时间练习把上把下动作的话，并且训练方式正确，起码要3年后才能比较像样的立足尖。这个你要遵循一个原则就是循序渐进，从全脚掌-1/3脚掌-半脚掌-足见。每次训练在10分钟左右即可。

里面有一层薄薄的东西要先套在脚指头上，然后再把整只鞋穿进去，把鞋上的飘带系在小腿上(不过要注意足尖鞋不要买比脚小的，这样跳起来，会很伤脚，也很疼。一般你学芭蕾，老师都是会教的。如如果没学过的话，还是最好不要穿，很容易伤到脚，严重（太用力）的话可能脚趾头里的骨头会骨折）

先把鞋底往小腿上压压，把鞋到合适的弯度。因为穿足尖鞋时，脚背时刻都是绷着的，那样会比较合适。然后再足尖套上保护足尖的足尖垫。传进之后，将缎带在脚腕处绑好。记得哦~缎带最后的结一定要很小而且要藏起来哦。不能栓成蝴蝶结什么的

就直接穿啊，但是如果你没有学过芭蕾舞的话最好不要随便穿上就走啊跑啊跳啊的，那样会伤到脚的·~·