舞蹈与藏族舞蹈相同，要求膝关节松弛，富有弹性和韧性，要求膝关节在再次练习节奏时有较重的节拍向上屈曲和拉伸，并在Yugur舞蹈中,藏族音乐的旋律基本采用了中国传统的五声音阶，高潮部分具有藏族舞蹈音乐的特点，两者非常一致,三裕固族舞蹈具有蒙古族的特点舞蹈粗犷、豪放、飘逸,藏族该舞的形态特征有屈膝、弓腰、曲背等,壮族舞蹈的动作特点是:腿屈膝下蹲，姿势稳。
亲爱的你好舞蹈基本功-训练内容:低头、抬头、歪头、转头、洗头。舞蹈基本功——动作规范与要领:1。低头:在保持盘坐基本形式的基础上，用下巴找胸，让颈椎得到最大限度的拉伸。2.抬头:在保持盘坐基本形式的基础上，用后脑勺找背，最大限度拉伸。保持你的脖子挺直，肩膀沉重。3.倾斜头部:在保持盘坐基本形态的基础上，用耳朵找到肩膀，最大限度的拉伸。4.转头:在保持盘坐基本形态的基础上，从鼻尖向左或向右画一个平滑的“一”，转到最大，尽量让下巴和肩膀保持在一条直线上。小心不要跟随支架的旋转。5.摇头:前三个动作按顺序做，让头部最大限度地做平圆运动。壮族舞蹈的动作特点是:腿屈膝下蹲，姿势稳。舞蹈呈现出简单朴素的风格。
屈膝瑜伽姿势:要领:1。向右侧卧。2.吸气，弯曲左膝。3.呼气，左上臂贴在左大腿内侧，前臂贴在小腿外侧，手掌抓住脚尖指向地面，自然呼吸。4.换到右侧，做同样的练习。健身效果:提高身体的平衡能力。减少腰部两侧多余的脂肪，加强腰部肌肉的力量，强化骨盆区域。放松臀部和腘肌腱。缓解腰背痛
3、歌曲《祝酒歌》的高潮部分具有什么民族 舞蹈音乐的特点。宽松裆，屈膝，弓腰，弯背。唱敬酒歌是一种民族习俗，人们在宴会上唱即兴歌曲，这在中国的少数民族中特别流行。唱祝酒歌也是藏族人民最有意义的普遍习俗。藏族该舞的形态特征有屈膝、弓腰、曲背等。总结起来就是颤、开、顺、左、圆。藏族音乐的旋律基本采用了中国传统的五声音阶，高潮部分具有藏族 舞蹈音乐的特点，两者非常一致。
4、裕固族 舞蹈有那些特点?舞蹈与藏族 舞蹈相同，要求膝关节松弛，富有弹性和韧性，要求膝关节在再次练习节奏时有较重的节拍向上屈曲和拉伸，并在Yugur 舞蹈中。三裕固族舞蹈具有蒙古族的特点舞蹈粗犷、豪放、飘逸，男人的动作浑厚有力，女人的动作柔软灵活。他还善于运用腕、肩、臂动作，马步动作与蒙古族基本相同，都来源于游牧生活中骑马姿势的模拟，他还经常使用马步、马步、摇篮步等。，而且还用蒙古语踩和错踩。
