足尖立多久适应，关于芭蕾舞蹈的足尖鞋开始用了大概一个星期在紧张状态下能稳

来源：整理时间：2024-01-31 08:52:31 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，关于芭蕾舞蹈的足尖鞋开始用了大概一个星期在紧张状态下能稳
2，芭蕾舞练多久能穿足尖鞋立起来
3，芭蕾演员足尖原地站立可以站多长时间
4，关于芭蕾立足尖
5，多长时间可以立脚尖
6，业余芭蕾成人学习芭蕾多久能够立足尖

1，关于芭蕾舞蹈的足尖鞋开始用了大概一个星期在紧张状态下能稳

多练习压脚背、绷脚 .... 渐渐去适应足尖多练习慢慢就好了

关于芭蕾舞蹈的足尖鞋开始用了大概一个星期在紧张状态下能稳

2，芭蕾舞练多久能穿足尖鞋立起来

一般需要的时间要长一点，要想把脚尖立起来并不是先穿芭蕾鞋，而是要先穿一般的舞蹈鞋把脚背压好，再穿芭蕾鞋。

芭蕾舞练多久能穿足尖鞋立起来

3，芭蕾演员足尖原地站立可以站多长时间

这个要看芭蕾演员的等级和有没有穿足尖鞋，我呢，穿了足尖鞋可以原地站立5-10分钟，（我才五级）没穿足尖鞋站立最长2分钟（撑过去滴），最短12秒。如果站立的话就是上面的情况。跳舞的话就是你累了（5~8）分钟。

你好！穿上足尖鞋时间就长了仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5——6小时

5-7分钟都算牛叉了~

最长舞蹈5分钟

芭蕾演员足尖原地站立可以站多长时间

4，关于芭蕾立足尖

你刚开始学立脚尖第一可能是鞋子太硬需要踩踩第二是你的脚腕子欠缺能力所以立起来比较吃力。建议你多穿脚尖鞋立半脚尖既可以踩鞋也比较锻炼半脚尖的能力。另外穿脚尖鞋做擦地也行，脚背也需要压一压希望可以帮到你。

多压脚背

我从三岁开始学芭蕾,九岁就可以立足尖. 但你有体操平衡的基础, 再加四年舞蹈,应该是可以立的不过立足尖要多加练习的. 是看你练足尖鞋多久而定的. 穿足尖鞋要能连续的走上个十分钟才算可以. 不过相信你现在可以天天穿着走一小会,久而久之就ok啦~

5，多长时间可以立脚尖

练的时候先穿软鞋压压腿、做做中间组合、活动半个小时左右再换足尖鞋、从扶把练起、半脚间的动作用脚尖做、练练脚尖的移动什么的、这个可以慢慢来、但一定不要死抓着把杆、形成依赖就不好了你觉得自己可以稳步移动、撒手也很轻松的时候就可以练练中间的小组合了~往后就看你自己了、从两个脚立、到轻松捣脚、再到一个脚立、然后转圈圈~~~哈哈、加油哦~等着看你翩翩起舞~

就是多站，练“能力” 腿部肌肉如有力，但是需要拉长的有力而不是僵硬肌肉其实，站上去很容易，只是时间的问题短则3个月多则半年嗯，普通舞鞋可以，后来可以穿足尖鞋（就是有点痛）但是好看最重要是不要勉强自己，一口吃不成胖子

6，业余芭蕾成人学习芭蕾多久能够立足尖

立足尖之前要先练好基本功…如下叉…下腰…扶把练习…外开，跳跃，旋转…这些练习都是涉及到身体平衡的练习…如果立脚尖身体不平衡的话…很容易就会崴到脚…轻则躺上两三天就没事…重则残废！所以跳芭蕾立脚尖做动作是考验很大的！要有良好的基本功功底才可以！你现在重中之重就是练好平衡！即腿部控制，一般的芭蕾舞演员要两三年才可以立足尖但没有什么特别限定，很多时候不是用时间去衡量一项技能而是看个人能力，到了那个程度的，就可以做了，所以千万别忽视基本功急于穿上足尖鞋，毕竟，从事芭蕾这门艺术，不是说做就做，更多时候说的是身材条件，和经验积蓄，不过不是专业芭蕾的话会松很多，那就看基本功的积蓄了，还有，压脚背是立足尖准备的重头戏，没有一个大脚背，立起来就没有一种弧度美，或立不起足尖，所以压脚背每天都要干一个小时，要知道一个漂亮脚背不是几天就教程的，有些芭蕾舞者要花十年才压开，况且是业余的！不过天生的也是有的啦！那种大脚背的人本来就是为芭蕾而生的！加油吧，学芭蕾有什么不懂的可以问我，qq282244202

成人学芭蕾，足尖要立起来，需要经过一系列的脚步力量训练，以及软开度训练等，这样才能立的好看，盲目立会伤到脚腕子。一般来说。快的话半年可以尝试足尖入门，扶着把杆做简单的动作。学习芭蕾，年龄不是问题，肯吃苦肯定可以的。广州此刻芭蕾舞蹈，专注成人芭蕾教学，矫正形体态格，师资力量雄厚，广州芭蕾舞团老师担任课老师。有3家实体店，靠近地铁站林和西，珠江新城，广州东站等。只要用心学，没有学不会！此刻，愿你的人生更加精彩！