最近办了一个中老年人舞蹈队，想参加老年人舞蹈舞蹈队，-1/的舞蹈是广场舞。最简单的适合老年人的舞蹈广场舞不受年龄限制，适合中老年比赛的舞蹈适合中老年比赛:1，交谊舞是一种男女相伴的行走双人舞，分为现代舞和拉丁舞，其中现代舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。
找一个离家近的很重要，很方便舞蹈队。不然以后就是长途跋涉，每天频繁的在路上跑，不划算。首先，站在他们练习的场地，看谁在教舞蹈，谁是组织者。很多时候，大家一眼就能看出来。你很快就会明白了。说出自己的想法，听听他们的意见。往往一两次口头申请后，就会加入。这是最直接的渠道。也可以试着跳来跳去。如果他们发现你很有才华，很有艺术细胞，你不说话他们也会邀请你。
哦，送个小礼物祝贺团的成立。谢谢你的爱。我会尽力做好它。这个只需要你非常真诚的对待他们，他们就没事了。他们也信任你！我很了解你，所以我不会介意。说声谢谢就行了。嗯，姐妹们的支持和参与。如果不好，我们以后齐心协力把这个舞蹈队做好。首先，当然是教他们跳舞好。其次，收费的话给他们打个折，或者过年聚聚吃个饭也不错。
广场健身舞是个不错的选择。民族舞，拉丁舞也可以。华尔兹或者伦巴是国标不错的选择。健美操、秧歌、交谊舞、热身运动比较适合老年人。跳舞是一种美妙的享受，也是一种健康的锻炼。但老年人在跳舞时要根据自己的生理特点注意以下几个问题。1.老年人不应该在拥挤的地方跳舞。你要选择空气流通，人少的舞池。2.跳过暴力舞蹈是不可取的。
3.吃饱肚子跳舞是不可取的。老年人消化功能差，吃饱肚子跳舞会影响消化功能，导致肠胃疾病。4.不宜突然降温。跳舞可能会使身体出汗和口渴。此时，老年人不要随意脱衣服，以防感冒等疾病。不要喝太多冷饮，以免因低温的刺激而引发呼吸道疾病。5.酒后不要跳舞。酒能刺激大脑，使心跳加快，血管扩张。酒后跳舞会诱发心绞痛和脑血管意外。6.不宜穿硬底鞋。
