我16岁了。孩子练习后舞蹈压臀，对孩子的成长有影响吗舞蹈压臀？儿舞蹈压臀的目的儿舞蹈压臀的目的是增强身体韧带的柔韧性和灵活性，防止损伤，我跳拉丁舞的地方有18岁的人，但你16岁了，练压臀劈叉等基本功会很痛苦，会吃苦，臀部按压是舞蹈身体训练中的一个常规训练项目。
如何打开胯部其实压腿很容易，最难的是胯部。很多腿功不好的朋友，不是腿部柔韧性差，而是胯部柔韧性差。因为无论哪种腿法，都离不开胯部的延伸。压臀的方法有很多。大家都看到了网上广为流传的帖子:家里加宽筋的要领。这个方法很好。另外，还有很多简单有效的方法。一、脚略大于肩，脚尖指向身体外侧，身体直立，双手叉腰。
记得慢慢蹲下。刚开始的时候，我会有点前进和后退。刚练的时候可以用手在桌椅墙上练，慢慢过渡到不用手的练习。二、跪在地上，上半身向前弯曲，双手甩在地上，双腿和膝盖慢慢向两侧滑动，到极限的时候停下来，让胯部肌肉慢慢适应。开做几组后，站起来放松训练。能有很好的效果。第三，这种太容易了。晚上睡觉时，仰卧，双腿弯曲，双脚相对，双膝向两侧打开。打开后，刚开始膝盖的震动很酸痛，可以随时加大训练。
我的很多同学都有这种现象。可能是臀部压力太大，也可能是先天性髋骨问题。我有一个同学天生髋骨开裂，因为髋关节疼，做了检查才知道。现在孩子还小，还是去医院检查一下比较好。活动过程中会出现噪音，这是正常的。但要注意孩子跳舞前的活动要拉起胫骨，以免受伤。
3、我16岁了,现在学拉丁舞还行吗,还没有基本功?可以学。你最好把它和其他舞蹈区分开来，并详细区分一些动作，以免你学拉丁语的时候把其他舞蹈风格带进来。而且节奏性脚步的感觉和姿势也不容易掌握，需要多加注意。然后就是努力了，任何舞蹈都不是一朝一夕可以完成的。当然可以。我跳拉丁舞的地方有18岁的人。比我们强多了，因为拉丁语的基本功其实挺简单的。可以学，喜欢就去学！但你16岁了，练压臀劈叉等基本功会很痛苦，会吃苦。
4、儿童练 舞蹈压胯影响长高吗?没关系。压臀只是锻炼韧带的韧性，对身高有一点帮助。不影响身高。没事的。这不会影响身高，身高主要受遗传影响，但合理的营养、良好的心态、适当的体力活动、充足的睡眠也是影响身高的重要因素。适当的体力活动是为了达到锻炼的目的而不感到疲劳，每天不少于一小时。营养合理就是饮食合理，营养全面，不偏食。【我爱麻烦】团队，真心解惑，满意请采纳。
5、儿童 舞蹈:少儿 舞蹈柔韧性训练方法Children 舞蹈柔韧性是极其重要的身体素质。每个从事专业舞蹈培训的人都知道，柔软要从小培养。很多人认为“年轻的时候骨头软，所以柔软度好，但是随着年龄的增长，骨头变硬，所以柔软度会降低。”其实，柔软与骨骼的硬度无关，影响柔韧性的因素是先天的，后天的。先天因素是关节面面积、关节周围骨性突起和其他硬组织的大小差异。具体训练过程如下:一、脚踝，坐下，左脚放在右腿膝盖上，双手托住左脚踝，两个八拍。
然后保持姿势把左腿放下，然后压右腿，尽量把肚子贴在腿上。四个八拍。也换脚。然后是腿。双腿伸直，身体向下压。要求同上。三是竖叉。尽量深，贴地，要求后脚贴地，上半身直立。(腿)第四个是十字叉。脚着地，脚勾住，其他要求同上。五是压胯。尽量分开双膝着地，注意不要趴在地上，双手支撑，腰臀向后向下压，境界就是贴地。
6、幼儿 舞蹈压胯的目的婴幼儿舞蹈压臀的目的是增强身体韧带的柔韧性和灵活性，防止损伤。臀部按压是舞蹈身体训练中的一个常规训练项目，训练姿势有三种:双手压臀，弯腰压臀，伸臂压臀。弯腰压臀:双脚相对而坐，双手托住双脚，膝盖尽量贴近地面，上身向前(从胯部开始折叠)向双脚方向压至最大，然后停止(背部拉伸露出雪域西线，摊肩)，眼睛直视前方，再恢复平直。按压时注意脊柱的拉长和胯部的开口。
