前桥、后桥、空翻主要见于中国舞蹈、戏曲。快20岁了，还能练习横劈和竖劈吗，前桥 后桥这些舞蹈动作？芭蕾基本功里有前桥、后桥、空翻吗？练舞蹈敢练基本功前桥怎么办？我给你介绍一个土著的方法:找两个方凳或者一个长板凳，坐在凳子上，坐下，然后在下一步练习前桥或者后桥的后半部分。
5.6之前，多练习灵活性，到了7级，主要训练感官的东西。根据每个孩子基础训练的不同。既然是对学生的正规教育，我觉得应该在一定程度上考虑孩子的自身条件。第一关，先练好软开，掌握软开，为以后打下基础。第二关，在巩固软开的同时，要开一些简单的小跳，地面勾脚组合和一些软翻，三关，和大踢，还有一些简单的上组合，四级，然后再开。开始开一些高难度的上把组合，延伸到下把训练，6级。你应该开始练习空翻，前空翻，各种转体(比如开始教平转体，点转体等。)到了7级，然后开始练习跳的反组合舞蹈。民间舞培训从1级逐渐接触到7级！
十字叉、竖叉、大腰、小腰、折腰。基本功每个舞蹈都要练。你说的是腿和腰的灵活性。还有小跳、中跳、大跳、变换跳、紫金冠跳等跳跃练习。建议系统学习中国舞基本功，包括中专版和大学版。这要看你想了解哪种舞蹈了。不同民族舞蹈的要求不一样，呵呵。还有胸围，腰花，抓膝等等。转:脚转、平转、四姿转、抱头翻:点翻、串联翻、步翻、探海翻、刺翻、串联翻跳:小跳、中跳、大跳(凌空跳)、简氏变换跳其他:风火轮、腕花、摇臂、手抖、肩笑、后仰、侧举。前后倒立，前桥，后，前桥面，后桥面，胸腰，弹跳腿，端腿，腋下腿，十字叉，竖叉，前后滚。
我给你介绍一个土著的方法:找两个方凳或者一个长板凳，坐在凳子上，坐下，然后练习前桥或者后桥的后半部分。如果你弯腰时有恐惧感，请让朋友站在凳子旁边保护你。没事的。我是舞蹈老师。只要你愿意努力练习，你就能成功。首先你要学会弯腰倒立。熟悉之后，让大人扶着你的腰，多练习。之后大人们会把它举在空中练习，因为我本来就是一个技术娴熟的演员。
4、芭蕾基本功中有 前桥、 后桥、空翻吗?是！我是芭蕾专业的，但我没有翻跟头。平时舞蹈里也练过基本功，芭蕾比平时舞蹈难度大。不要！前桥、后桥、空翻主要见于中国舞蹈、戏曲。芭蕾的基本功主要有:地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等。)、提手训练(hand-up training)、提手训练(hand-down training)(也叫“脱手训练”或“地面训练”)等等。地面练习主要有小跳、中跳和大跳。
应该没什么问题，但是比小孩子练起来难多了。毕竟年纪大了，肌肉会更紧。其实跟骨头没什么关系，主要是跟筋有关系。劈叉和一切都是系带的灵活性。只要不怕苦不怕痛，就一定能修行。呵呵，还不晚。我80岁才开始学，学的还不错。只要坚持练习，如果没有基础，也要注意不要练的太用力，小心拉伤肌肉和肌腱。刚练的时候全身会很酸痛，呵呵，过段时间就好了！
年龄不是问题。你看起来像杨丽萍。他不年轻了，但是腰很软。这主要是指你要每天练习，比如:练腰、压腿、踢侧腿、踢直腿、踢后腿等。多做有质量的，比如仰卧起坐，深蹲，蛙跳。重要的是坚持下去。主要是你都快20了，一定要多练习，不然会慢慢的。前桥 后桥这不是问题。我就是从小练的，现在腰特别软。我现在在菏泽音乐艺术学院，所以你一定要好好练，记住压腿是怎么回事，下不去也得坚持。如果你不能坚持下去，你一辈子都不会去做。
6、 舞蹈 前桥这好像是两脚着地。一般来说就是单脚落地。我的老师在我脚在空中的时候用手按住我的脚，先在空中做一个垂直的叉，然后一只脚走，一只脚在空中就起来。是因为你的协调性不好，腰部不够有力，柔软度不够。要加强腰部的柔软度，多练小蛮腰，多控制腰部。第一，我只想说，你们教官真的很不负责任！第二，你落地不稳，说明你落地的时候没有找好重心。
第四，练习的时候要慢慢来，不要快，因为你现在做的不是很准，所以会出现这种情况。在减速的过程中，一定要感觉身体的每一个部位，腿和脚在空中的状态，落地的重心，最好让你的指导老师知道，多学习，多提问。有不懂的地方一定要问老师，这样才能进步，如果来不及问，以后就很难完成云朵之类的一些动作。
