这款脱胎于脱衣舞娘的纤体舞蹈，不仅能减掉多余的脂肪，还能让女性锻炼出迷人的性感。4.爵士舞爵士舞是各种场合都会出现的一种舞蹈，很有娱乐性，也很好学。爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身。最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。
5、 简单易学的 舞蹈有哪些适合的 舞蹈很多1，拉丁舞。原因如下:首先，拉丁舞在基本功上不同于其他舞蹈相对较低；其次，拉丁舞属于情感类舞蹈，成年人更能理解其风格，表达更准确舞蹈语言。2.民族舞蹈。理由:国籍舞蹈比较容易，比较容易练。但是，需要一定的基础。民族舞蹈动作轻柔安全。受伤的几率比较低。初学国籍舞蹈，是个不错的选择。简单街舞简单简单易学舞蹈有哪些？3.街舞。
破局:技巧性街舞，要求舞者有很高的力量、柔韧性和协调性，属于一项技巧性很强的运动舞蹈，所以最早受到国内青少年的喜爱。HipHop: 舞蹈-0/type街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。
6、中国都有什么 舞蹈?收集古代舞蹈、巫舞、祭祀舞、民间舞蹈、巾舞、铲舞、都铎舞、长袖舞、盘鼓舞、巴渝舞、剑鼓、二人转音乐舞蹈季乐舞蹈。孔雀舞。一、中国原始人舞蹈其主要形式是关于狩猎和劳动的舞蹈。内蒙古阴山地区新石器时代岩画描绘了狩猎舞蹈的形象。人们装扮成鸟、山羊、狐狸和其他动物。有些头饰包括鹿角和羽毛，有些有尾巴。这个舞蹈的产生与狩猎密切相关。由于原始社会对自然现象缺乏了解，人们产生了恐惧感，逐渐形成了原始图腾崇拜的宗教信仰。
视图腾为祖先和保护者。从出土文物和古代岩画中看到的蛇、鸟、兽形象，是氏族图腾的形象。在传说中，有蛇头的伏羲和女娲是以“龙”为图腾的华夏民族的祖先。傅以“凤来”为名跳舞，演唱歌曲《净》；女娲的舞名“宠乐”，是歌颂傅发明网、教人捉鸟兽、与女娲联姻、教人嫁娶的功绩。相传牛头炎帝是以“羊”为图腾的羌族祖先。他的乐舞《丽芙》和演唱的歌曲《丰收年》，是为了歌颂炎帝播种五谷和发明农业的功绩，被尊称为神农。
7、中国的全部 舞蹈有哪些?古典舞芭蕾民族舞民族舞现代舞踢踏舞拉丁舞、恰恰、爵士舞、街舞、扇子舞、牛仔、踢踏舞、华尔兹、探戈、GB、伦巴、桑巴如果你确定报读中国舞蹈班，那么正式的学习内容应该包括:古典舞基础训练(上下把手)、手位组合、舞步练习、技巧训练。
中国现存的舞蹈有很多种:属于中华民族本身的-0:古典舞、民间舞、现代舞、现代舞。统称为“中国舞”，起源于国外但现在传到中国舞蹈有:街舞(霹雳舞、popping、locking、hip hop、jazz等。)、芭蕾、国际标准交谊舞:拉丁舞(桑巴、斗牛、恰恰、牛仔、伦巴)、现代舞(华尔兹、维也纳华尔兹、探戈等。
