相比枯燥的跑步和游泳，舞蹈的组合能给练习者带来无穷的吸引力和新鲜感，给学生带来丰富的动作和良好的健身效果。综合练习舞蹈可以增强身体的协调性，培养良好的节奏感。一套动作连贯流畅，整齐有节奏，对乐感和灵巧性的锻炼很有帮助。而且它的乐趣容易让人注意力集中，注意力集中，忽略运动疲劳。舞蹈培养舞者气质的健身动作是爆发性的，对人的身体潜能的开发性很强。因为舞蹈主要是围绕小关节运动，更能提高练习者的协调能力。
8、小孩子学 舞蹈对身体有什么好处或坏处薛舞蹈，可以让女生昂首挺胸，更显优雅。运动可以让她的身体得到锻炼，对长的人有帮助。学习伸腿伸筋的动作舞蹈可以让她长大后肌肉不那么僵硬，线条更好。可以锻炼她的忍耐力和吃苦精神。一个女生，学芭蕾，可以提升气质，让四肢更协调。可以锻炼孩子的身体协调能力，让孩子更强壮。一个美好的形态舞蹈可以让发育中的孩子变得美好。2.动作的协调可以通过音乐和舞蹈的和谐来实现。3.增强体质可以促进孩子的食欲，提高孩子练习后的身体抵抗力。4.提高自信心舞蹈可以增强自己的自信心。
9、跳舞对身体有什么好处喜欢跳舞的人越来越多，不分年龄，比如广场舞、儿童舞、街舞等。跳舞有什么好处？跳舞有什么好处？1.跳舞可以促进交流、友谊和健康。2.跳舞能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘有很好的效果。3.孩子的骨骼还在生长发育。家长让孩子学习舞蹈，可以促进孩子骨骼的生长发育，增强孩子的身体新陈代谢。
4、跳舞可以刺激全身的肌肉，加强血液循环，使大脑处于血氧充足的状态，有很好的健脑作用。如果运动时间达到4060分钟，还可以消耗多余的体脂。跳舞不好吗？1.过早跳舞对孩子的肌肉和骨骼发育不利。太小的孩子，比如4岁前的孩子，正处于快速生长发育阶段。这个时候，孩子会学跳舞。在基本功的锻炼过程中，会对孩子的骨骼生长造成过大的压力，影响骨骼生长，甚至导致骨骼变形。
10、学 舞蹈对身体有什么好处好处:1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.有助于消除压力，促进身心健康。7.和家人一起参与可以增进感情。8.和朋友跳舞有助于拓宽生活圈子。9.跳舞可以加强心脏功能，使其缓慢而有力。
11.跳舞可以增强肌肉力量，强健腿脚、筋骨，使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。12.跳舞能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘有很好的效果，13.大脑思维活动变得清晰灵活，能有效消除精神疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，连续四个月每周跳三次舞，每次一小时的人，反应比不爱运动的人更敏锐，视力和记忆力也更好。
