它的步法音乐每小节四拍五步:慢、慢、快、快,要点1:跳恰恰的时候要放松，保持重心稳定，记住重心始终在直腿上，这样步伐才能更加整齐紧凑,16.阿依达舞步,第三点:颈椎向上推，肩膀下沉，手臂随节奏自然摆动，不要跑的太用力,恰恰舞的节奏和伦巴基本一致,由于伴奏舞蹈和舞步轻盈，具有活泼、热烈、俏皮的风格。
病情分析:根据您的描述，于12 -0年8月进行前后路手术/病情为C3-C7增生、膨出、狭窄。
2、恰恰舞如何跳?步法是怎么样子的?要点1:跳恰恰的时候要放松，保持重心稳定，记住重心始终在直腿上，这样步伐才能更加整齐紧凑。要点二:刚走就是来回走，注意节奏，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地，脚背绷直；后退时重心在后脚，前脚趾着地，脚背绷直。第三点:颈椎向上推，肩膀下沉，手臂随节奏自然摆动，不要跑的太用力，恰恰舞的节奏和伦巴基本一致。由于伴奏舞蹈和舞步轻盈，具有活泼、热烈、俏皮的风格，它的步法音乐每小节四拍五步:慢、慢、快、快。步法很多，就不细说了，下面简单介绍一下1。基本步骤，2.扇形步。3.阿莱曼娜，4.曲棍球步。5.三个恰恰恰，6.右转螺旋步。7.自然地迈步，8.闭臂扭转步。9.手牵手，10.定点转弯。11.节奏步，12.纽约台阶。13.肩并肩，14.转动左陀螺。15.从左陀螺转到展开步，16.阿依达舞步。17.螺旋步，18.开臂扭转。
