第二，如果天生的柔韧性不好，可以通过后天训练达到一定程度,不知道是你觉得她软还是老师觉得她真的软,但是很多时候，舞蹈感觉，也就是舞者对动作的内涵和寓意的理解，以及肢体本身的协调，是有先天差异的,第一，天生条件，有的人天生灵活性好,如果你指的是软开度，有以下几个因素。
像运动拉伸这样的运动，可以通过反复训练达到训练的效果。但是很多时候，舞蹈感觉，也就是舞者对动作的内涵和寓意的理解，以及肢体本身的协调，是有先天差异的。
弹跳力不高，所以完全好，动作到位，包括足够的韧带。想伸伸脚，加入专业学习，也可能有前空翻和后空翻。听说国外很多健身操都有这些。很多基本都能做到。但总的来说，先打好基础再去学这些难的东西，否则危险性会相当高。一定要安全
5岁还是比较年轻的。这个年龄段的孩子，大部分大概不用练多少，骨头都很软。不知道是你觉得她软还是老师觉得她真的软。如果软开度比较好，不太好，也没关系。这是为了芭蕾。因为柔软度太好，平衡能力比较差，很多时候站不稳。相比芭蕾中国舞，身体条件更严格，而中国舞要求不高。
4、怎样才能学好 舞蹈的基本功?如果你指的是软开度，有以下几个因素。第一，天生条件，有的人天生灵活性好，第二，如果天生的柔韧性不好，可以通过后天训练达到一定程度。一般来说，软开度三大法宝:踢、压、控(腿)、扔、耗、压(腰)，只要能吃苦，腿软一般半年就能练到180度，慢一年。如果你有腰，一年就能建桥，初学者一定要注意热身，否则受伤不仅影响身体健康，还会耽误基本功的进步。
