藏族舞蹈是藏族的统称舞蹈,梅绮握手的规范和要领:双手下垂，动作时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，交替在胸前握手,4、前后摆手规格及要领:双手垂于身旁，前后摆动45度，手腕主动,5.侧向摆手规格及要领:两只手垂在身旁，多为单手侧向摆动，手腕主动带动小臂，大臂跟随,藏语舞蹈基本动作:1。
1、藏族 舞蹈基本动作是什么?
藏语舞蹈基本动作:1。梅绮握手的规范和要领:双手下垂，动作时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，交替在胸前握手。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.抖盖手的规范和要领:单手抖盖，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀前划手的规范与要领:双手下垂，左右手由内而外向臀前侧画圈。右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4、前后摆手规格及要领:双手垂于身旁，前后摆动45度，手腕主动。5.侧向摆手规格及要领:两只手垂在身旁，多为单手侧向摆动，手腕主动带动小臂，大臂跟随。6.Plane 摆手规格及要领:双手垂于体侧，一手向体侧开始，在胸部水平面上由外向内摆动，由手腕带动，双臂伴随。
2、藏族舞的基本动作
藏舞的基本动作有三个，具体如下:1。姿势要稳:姿势要自然放松，重心略前倾，脚位一般是小*位，2.摆动手臂:双手放在臀部(或放松状态下双手放在身体两侧)，身体会轻微上下振动。不要全身紧绷放松，3.步子要颤颤巍巍:膝关节不断地做连续灵活的屈伸运动，带动放松的上肢运动，使手臂自然摆动。西藏舞蹈扩展信息1，藏族舞蹈是藏族的统称舞蹈。藏族舞蹈文化历史悠久，与汉族有交流舞蹈文化，2.藏族舞蹈与周边民族和国家的文化相互影响，在中国青藏高原形成了独特的藏族文化。3.常见的藏民舞蹈有黑仔、锅庄、奇塔，藏族民间舞蹈种类繁多，各具特色。
