你好，在舞蹈study中所谓的“深蹲”是指腿部屈伸和弯曲伸直的训练,因为下蹲的时候，腿本身不想弯曲，但是有一种下蹲的力量,爵士舞爵士舞，也就是美国的现代舞，是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向的舞蹈，不像古典芭蕾或者现代舞所表现出来的内向舞蹈,Jazz舞蹈原本是非洲舞蹈的分机。
1、 舞蹈半蹲要领
你好，在舞蹈 study中所谓的“深蹲”是指腿部屈伸和弯曲伸直的训练。这种训练可以分为单腿深蹲和双腿深蹲，全蹲和半蹲。深蹲腿包括:小八步半蹲、全蹲；大*步半蹲，全蹲；半蹲，全蹲；弓箭步(前侧)；动掌跳(男)。单腿深蹲训练包括:端腿深蹲、抱膝深蹲、盘腿深蹲、环腿深蹲(侧腿移到后面后抬起腿的动作)。在我最新的知识中，我可以这样解释“下蹲”的训练:下蹲要求两脚两腿正确张开，胯部、膝盖、脚趾始终在一条水平线上，臀部和脚跟在一条垂直线上。蹲腿动作应该从大腿根部开始，而不是从腰部开始。要保持上半身直立，腰部、腹部和背部肌肉必须收紧。好像有两块夹板夹住脊柱，把它抬起来。当我们下蹲和站起来时，我们的腿有一种内在的对抗力。因为下蹲的时候，腿本身不想弯曲，但是有一种下蹲的力量。当你站起来的时候，头顶好像被一个很重的负担压着，双腿用膝盖的力量向上推上半身，直到膝盖伸直。
2、少女时代等跳的那些舞属于什么舞种?
爵士舞爵士舞，也就是美国的现代舞，是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向的舞蹈，不像古典芭蕾或者现代舞所表现出来的内向舞蹈。Jazz 舞蹈原本是非洲舞蹈的分机，是被卖为奴隶的黑人带到美国的，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈。爵士舞主要是追求快感、活泼、活力的一种舞蹈，它的特点是可以自由舞蹈，不像传统的古典芭蕾必须拘泥于一种形式，遵守固有的姿势。随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞和百老汇文化的普及，尤其是街舞文化体系的出现，爵士舞已经完全不同于以往的马甲、西裤、鞋子、拐杖的表演，在借鉴了别人的长处后，逐渐形成了自己独特的风格，不再是自由即兴的表演形式。在20世纪末流行音乐和舞蹈MV发展的大潮中，爵士舞，为了适应现代表演的需要，以前完全自由化的风格逐渐受到各种风格的规则和要求的限制，成为自由和规则并存的风格。
