怎么学跳舞视频，如何学跳舞

本文目录一览

1，如何学跳舞
2，如何学习音乐舞蹈
3，跳舞初学视频怎么下载
4，自己在家怎么学舞蹈基本功制定一个计划一定要有详细的搜
5，怎样练舞蹈
6，自学舞蹈的基本功

1，如何学跳舞

这个应该很难的不能是纯poppin或者bboy 不然很单调的如果想一个人上台跳舞除非舞技非常高超或者跳类似民族舞才那种优美的舞种可以的最后祝你成功

照你这么说你是天生的舞者，你可以出去找地方学，如果不想出去，也可以在家上网看视频，跟着视频跳，先从基础的跳起，再慢慢学别的

如何学跳舞

2，如何学习音乐舞蹈

如果是专业的就是报个培训班或者找个私教，如果不想花钱就就自己网上看教学视频

报个兴趣班

如果你只是兴趣的话，可以从学习吉他开始，是一门非常容易的乐器，网站有很多自学吉他的视频可以学习。同样学习舞蹈的话，可以选择去学一些现代舞，入门级的那种，跟着视频也可以。这俩样学的不精在公司年会上都可以小露一手。如果是想专业的话，就得去专门的音乐学堂上课了。希望你梦想早日实现。

如何学习音乐舞蹈

3，跳舞初学视频怎么下载

你在百度上搜舞蹈教学视频会出来很多，然后你点开一个你比较感兴趣的视频，看它是不是优酷、土豆、56或者ku6网的，如果是这几个网站中的一个，一般都会在视频的下面有一个“下载”选项，点它，屏幕上会出现类似说你没有安装网站视频下载器的提示，你按照他的提示下一个下载器到电脑上，然后右键点这个下载器，选择“打开”，然后按照步骤依次选择“下一步”，最后完成安装。这时候你再去点视频下载选项，就可以下载学习了。

学跳舞也好像造房子一样，先要有一砖一瓦，才能垒砌高大的房子！~mm不想去外面报班的话，也可以在网上搜一些教基础的视频来学~~~~要多练习，练到身体对这些基本动作条件反射，以后学什么都快了~~~~还有就是mm要先想好，自己想学什么类型的舞蹈，比如民族舞和现在流行的爵士热舞还是有很大的区别的，需要的基础也不一样~~~~决定好了就专攻一样吧！毕竟你现在是业余的好爱，不需要那么专业，当成是健身也不错~~祝你学的开心~

跳舞初学视频怎么下载

4，自己在家怎么学舞蹈基本功制定一个计划一定要有详细的搜

每天压腿。当然，如果你是刚刚起步的话，在压腿前要先压脚背和拉后脚筋，不然你压腿的时候脚会抽筋的。下压腿时，两脚都要尽量外开，压的那只脚要紧绷，压腿时要尽量用小肚子贴到大腿上。下压腿4个八拍后，向前屈身，抱腿不动十分钟（呵呵，别怕疼哦，就当那不是你的腿，我小时候才学舞蹈时就这么练的）。十分钟后，靠把杆那只手紧抓把杆，腿不动，上身向后下方甩腰和胯，4个八拍后，压的那条腿下把杆，吸腿，下叉，看看你能下多少，如果能坚持，就自己再往下压一压。至于腰部，先进入把杆。首先是开肩。背靠把杆，用后背抵住把杆，然后使劲向后甩。还有一个方法，在把杆外面对把杆，双脚开列与肩同宽，双手交叉靠在把杆上。腿部伸直，上身往下压。最好让别人帮你，就是按住你的颈椎下方使劲往下压，知道你听到有骨头碎了的声音（呵呵，听上去有点吓人，也是有点疼的。我开始就是这么练的，很有效）然后才是连腰部。进入把杆，背靠把杆，腰部顶住把杆，然后向下甩。甩开了后，在把杆外，手扶把杆，以下大腰的姿势向后甩腰，如此往复（这也是练习腰部的力量，防止你下腰后上不来）。当然，在你正式下腰的时候，双臂一定要伸直，紧贴双耳，然后是腰先下去（不是上身先下去！）练到一定程度后你可以试着让别人帮你撕腿踩胯你应该知道怎么练的吧加油咯希望我的建议能对你有帮助~~ 好好练！如果还想要严格点，就靠腿咯，先象压腿一样把脚放把杆上，然后下面那个脚向下滑，这样很痛，要的就是坚持，还可以在地面上，一只脚放高一点再下叉．下腰的话也可以控腰，就象向后下腰一样，不过不下去，停在半空中，记得之后回腰，这很重要！

1多看教学视频，不要急着人家的连续动作，或者像Breakin的大招类的 2多听不同的街舞音乐（听你喜欢跳那种类的街舞音乐） 3体能要练好，所有种类的舞蹈都是要有良好的体能 4连习了一段时间要同其他有一齐玩一下solo一下，这样就可以看出自己盲点，和吸收人家的优点

5，怎样练舞蹈

这个特长是个又高雅，但是又残酷的专业，通常在台上人们看到的是光环，可是背后的心酸只有我们自己才知道，为了一个舞蹈，我们可以牺牲一切，哪怕是自己的一生命运搭进去也会愿意去做练好一样东西，没有一样死的客观条件可以帮助你，只有在你想这个问题时，你先考虑你自己是否喜欢这样事物，是否对它有着一种很无限的愿意和喜爱，那么无论再难，你也会因为你的这个目标去努力，不知不觉你就会发现自己其实真的比原来进步了许多！~

先压髋，姿势呈青蛙趴下，先爬半小时，再看看腿下去了没就是两大腿贴紧地面，如果没贴紧再爬半小时，然后，再把杆上压腿，直到身子贴紧大腿为止。你就会劈叉了！如果想下腰就坚持甩腰就行了，再扶墙下腰就行了！嘻嘻！是不是有点短¨！@

去报班

看你怎么练法和学什么类型的。有专人教和自学当然效果会不同

你想练习什么舞蹈？1、柔软性的舞蹈（例如芭蕾，民族舞、肚皮舞，好多好多）想跳柔软性的舞蹈，柔软度一定要过关，练习柔软度方法，把一只脚抬起来，放到一个硬物上，左脚和右脚成90度，一点要站直（最好90度，如果不是就90度以上，一开始是有一点疼。）如果练好的柔软度就可以跟着视频边学边跳了2、别一种的舞蹈（不需要柔软度，例如：国标舞、拉丁舞、劲舞）国标很容易学，只要跟着视频把步法学会了，配上音乐再跟上节奏就行了。拉丁（我学过有点经验）拉丁一开是先学节奏节奏：one、two、three、four and one。2学习基本功，如：横8型的扭腰，向前走、向左向右、向后走的拉丁步。回旋手势（我觉得还停好看的）学会了基本功，就可以看视频学习拉丁舞了，如：恰恰恰、牛仔、森巴。劲舞只要有胆就很跳。

跟班学跳一段时间，觉得旋律、节奏神马的可以自己找准了就自己买盘跳跳呗~一对一可能投入就比较高了，可以考虑上个一般的小班呀！人不多而且会有上课的氛围，而且也可以学到不少东西。悦舞不错哦~@@他们家主要是针对白领阶层的，价钱不贵再就是上课时间也安排合理，大家下班后去跳跳舞放松下心情再好不过了。目前四家店都是地铁之上，非常方便。悦舞的教练也很厉害呢，都是全国舞蹈大赛冠军呢！有时间去体验下吧，他们家体验是免费的哦！别人说再好也不如自己亲眼看的真，是吧?

6，自学舞蹈的基本功

压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。三推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。下腰，弯到极限，胸式浅呼吸，坚持半分钟到一分钟。注意！！安全第一！最好在软垫上进行，旁边有人把着！！由于我们不是专业学生，不必非在一个月内或几个月内解决软度，所以，必需从能接受的程度开始练习！

每天坚持压腿!首先正腿,然后旁腿,最后后腿.压的时候腿要直,受压的腿脚面要绷直,同时,尽量使自己的胸去靠脚!每条腿最少压4个八拍,耗4个八拍,再换腿!其次是压胯!可以莲花坐姿势,也可以爬青蛙.最后压腰!可以自己在把竿上甩腰,也可以请朋友帮扶住自己的腰,再甩!另外还可以拉元宝,尽量使自己的头去找脚!上面说的这些都是挺基本的,你可以根据自己的柔软性,选择性的做一些,但不要勉强自己去做到位,避免拉伤自己!你也可以学瑜伽,都不错的!!但也必须小心训练哦!!祝你成功哦!呵呵...

压腿要天天压才能练好，练舞蹈不要怕吃苦，舞蹈的基本功最重要，流行舞也有基本功的，要训练自己身体的协调性，练舞时穿不透气的练功服减肥效果最好了，如果要想减肥，最好先练一些形体，不过，在练舞之前一定要活动好，以免受伤。把她们的舞蹈视频下下来，放慢一个动作一个动作的练，我就是这样扒盘练舞的，效果很不错哦

他们的舞蹈柔韧性比较强，所以你需要一些基本功。压腿是找一个桌子（或是你可以搭上腿的地方）是动力腿和主力退形成90度。然后放松身体，尽量往下压。压时记住首先用腹部去贴大腿，循序渐进。你已经高二，压腿时不要太猛。视频在土豆、youku都有（专业舞蹈网站收费）。减肥的话，跳之前现在身上裹上保鲜膜，蛮有用。

学舞蹈看自己喜欢的，蔡依林出道时一点不会跳的现在简直是全能。要减肥的话拉丁爵士之类很能瘦身和修身。你可以在平时多架架腿拉拉韧带，能使整个人舒展开来，基本功主要靠平时一点点的积累你压个几个月腿就基本能下腿了。舞蹈刚开始可以去报些简单点的舞蹈基本功班或者买一些碟片很多都是有分解动作的，比较慢也比较简单但动作要慢慢揣摩才能做的比较到位。等差不多就可以看一些蔡依林罗志祥的演唱会片段，那些是比较出彩的舞蹈动作。学舞蹈跳了一段时间后就能提升自己的气质而且随着跳的时间越多舞蹈的韵味也会出来，跟刚学的人跳同一动作差别很明显就能看出来。不过你已经高2了还希望你以学习为主以后读大学了有很多的舞蹈社团可以参加哦。嘿嘿希望你瘦身成功外加成为舞林高手哦。