是指老师要能准确地、有表情地表演一些舞蹈作品，让孩子对学习内容有清晰完整的理解。做示范的时候，可以是从头到尾的完整示范，也可以是分段示范，提取基本动作和难度动作。演示的时候，要有语言解释。
5、如何 训练使 手脚灵活并用简单有效又容易理解的就是跑跳跳。一、实力举例训练方法。1.绳索攀爬练习:从手脚到逐渐用手攀爬，并保持身体直立。目的:训练舞者上肢力量。要求:在攀爬过程中，始终保持身体挺直，脚尖和膝盖保持伸直。2.引体向上:可以用前握法和后握法练单杠。目的:训练舞者上肢力量。要求:在引体向上的过程中，始终保持身体挺直，或者保持身体成直角，脚尖和膝盖保持伸直。
目的:训练舞者的肱三头肌、胸大肌、背阔肌等肌肉力量。要求:胸，腹，不要塌陷。4、仰卧起坐练习:仰卧在垫子上或斜板上。目的:训练舞者的腹肌力量。要求:茎头和背部适当紧张，上身完全直立，上身能站4到垂直位置。5、仰卧体转仰卧起坐练习:仰卧在垫子上或斜面上。目的:训练舞者腹肌和侧腰肌的力量。要求:练习时上身挺直，背部紧张，旋转要充分。
6、跳舞身体不 协调怎麽办Xi北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉大家手脚 No 协调如何学习舞蹈:可以通过以下几种方式学习舞蹈:1 .首先你要练好基本功。柔韧、力量、耐力、控制、听射、体型，每一项都要有针对性训练。2.跟着音乐节拍跳。尽可能仔细的学习舞蹈注意每一拍对应的动作。然后平时听节奏感强的音乐，跟着音乐跳舞，尽量把节奏搞对。
3.多看老师或者舞跳得好的人的动作，注意一些细节和别人是怎么处理的，然后结合自己的动作找出自己做错了或者做得不够好的地方并改正。4，拍个视频记录自己，不管怎么跳，都要录下视频来看。因为跳舞的时候根本看不到自己整体的动作，看不到自己做的坏事。拍个视频，用这种方式录下来，可以帮助你更好的进步，记录下自己的舞蹈学习过程。看着自己一步一步跳好，可以激励自己。
7、 舞蹈动作老是记不住怎么办,而且 手脚也不太 协调。真的好难啊建议打羽毛球，有利于协调性与敏感-2/。在敏感质训练的过程中，要注意将柔性质与协调相结合的做法。因为羽毛球是上下肢同时运动的项目，需要全身的协调配合才能完成各种击球动作，这将直接影响击球动作和质量。柔韧性是指人体关节肌肉、肌腱和韧带的拉伸能力。羽毛球运动员协调性训练，除了自身条件，可以安排各种器械和韧带的各种拉伸练习，重点是肩关节、膝关节和腰腹部。
8、对于 舞蹈, 手脚不 协调要怎么才能学好遇到这种情况要多看一些破动作然后慢慢的一个一个的做然后加快频率让自己熟练一些小的基本动作也要非常注意不然后面跳的过程中可能会感觉不舒服还是不要了协调，可以多做相关的/Xi北郊未央区圣龙广场舞蹈安舞蹈零基础培训学校告诉大家跳舞
每次练习前最好至少花15分钟练习基本功训练。2单独训练，一拍只能做一个动作。不要总想一下子掌握自己的手脚，可以叉腰练习上肢动作和下肢动作。都会一起煮训练，3需求旺盛训练updown是一种胸部起伏的节奏。跟着音乐的节拍走，开始的歌曲不要跟着节奏走的太快，学舞蹈尽量小心，注意每个节拍对应的动作。
