如上图弯曲脚踝:脚踝向下弯曲，脚跟紧贴地面，脚趾向前伸直。(很多舞蹈老师称这种姿势为“阿拉丁的脚”，因为此时的脚与阿拉丁神灯十分相似。)尽量弯曲脚踝，双脚向前伸直。伸展脚趾如上图:脚趾笔直向下伸展，成为双脚弯曲弧线的延伸。尽量向外拉伸，尽量拉长线条。保持这个姿势几秒钟。如果你觉得腿抽筋，你可以放松。
4、求问各位学 芭蕾的小仙女们,成人 芭蕾舞入门有什么建议，我学过芭蕾，希望我的经验能帮到你~ 芭蕾，这是欧洲的一种古典舞，所以最重要的是柔与趾的练习。如果从零开始学，课程安排是:开柔(可以开简单柔) (组合在练习芭蕾) 4。杆位课程开始后，地面组合或出发排舞蹈，大组合(。
5、 舞蹈艺考生能考哪些大学, 舞蹈艺考生考试的内容是什么其实只要学校有舞蹈的专业都可以选择。专业音乐学院和舞蹈-3/都可以，但是考起来比较难，而且要花很多钱。很多211工程学校也有舞蹈专业，比如西南大学，湖南师范大学，四川师范大学。一类舞蹈艺术类考生院校，北京舞蹈 学院，解放军艺术类学院，中央民族大学，四川师范大学舞蹈。
6、 芭蕾舞的基础知识芭蕾舞蹈基础知识芭蕾形体训练的具体内容，包括地面形体训练、手持形体训练、离臂形体训练、跳跃练习和芭蕾舞步练习。1.芭蕾是标准艺术，世界上每一种艺术都有自己的规律。比如你需要知道什么是角球，越位，点球等等，简单来说就是了解现代足球比赛。
要学会欣赏芭蕾艺术，还应该了解一些基础知识，多看一些表演，或者多听一些录音录像，这样你就有可能成为芭蕾舞迷。芭蕾的基本特征是什么？在这里，我们可以简单地将其概括为八个字:开、紧、直、正、轻、准、稳、美。这八个字可以说是每一个演员的基本功，是我们必须掌握的技能，是我们在欣赏-1的外在美和内在美时必须了解和领悟的要领。
7、 芭蕾舞的基本舞步名称芭蕾基本条款1。巴特曼腿部动作的总称。2.巴特曼唐纠正巴特曼滕杜擦地板。3.Demiplie也是半蹲。4.Jean Deppli兄弟也深蹲Grandplie。5.击球手唐纠正日本Battementtendujete的小踢法。6.让翔博Ronddejembe用腿转圈。7.一层楼。8.Teman wind单腿纠正Battementfondu。9.古德贝也是Coudepied。动作脚位于主脚踝。10.Battementfrappe小弹跳腿。11.柔板柔板柔板柔板柔板柔板，
多指半趾，脚趾运动15。昂发森脸正面16。Eperuman Epaulement头肩运动17。Crossay Croise cross * 18。Enface打开19。阿拉贝斯克阿拉贝斯普在风中展翅起舞20。Egarde(前)Ecarte攀登21峰。Egarde(回)Ecarte向下看22。A.
8、 芭蕾 舞蹈的基本动作practice 芭蕾，认真点。不认真行动，不去做，腿会很快变粗。一只脚有五只脚，三只脚，一只手有两只手和三只手。1.断脚:就像这样，把脚向外掰成一条线，膝盖尽量不要弯曲。2.抬腿:用一只手握住坚实的东西，一只脚在后面，另一只脚向前直跳。侧身踢直脚，双手向上抬起。重复你的左脚和右脚。3.抬腿，侧躺，双手托起上半身，双脚上下重叠。
柔板[意大利][柔板]柔板。慢慢地，平静地，意大利、美国、苏联教师使用的术语是指:①课堂教学中间举行或做的一些组合由缓慢、轻柔、连贯的动作组成，用于训练控制、平衡、稳定的能力，腿、脚、臂、躯干的协调配合，优美的舞蹈。(2)古典五项的第二部分往往是抒情的，女伴在男伴的帮助下进行缓慢的动作，表现出优雅优美的线条和平衡稳定的姿态。
