排舞基础是什么，排舞基本舞步概述

本文目录一览

1，排舞基本舞步概述
2，什么是排舞健身运动
3，breaking基础是什么
4，Breaking基础都有哪些
5，popping的基本功有哪些
6，POPING有哪些基础

1，排舞基本舞步概述

根据音乐来编动作，根据人数编队形。首先你自己得会跳舞，吸取许多视频的舞蹈动作，把漂亮的动作记下，可以自己改编。要是人多，动作不用很难，只要队形排的好，能互相配合就行了

排舞基本舞步概述

2，什么是排舞健身运动

排舞是一种集体的舞蹈。让参加者站成一排排跳，排舞舞步多元，风格创新，简单易学，是一种与团体共乐的舞蹈。学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果。

什么是排舞健身运动

3，breaking基础是什么

breaking是需要很好的身体素质的，要有很好的音乐节奏感，这些都是可以后天锻炼出来的，但是跳舞最重要是是要坚持下去，很多人看到自己没什么进步就坚持不下去，就放弃了，也有很多是一时头脑发热觉得那个很酷就去学，我们队以前有二三十号人但是真正经常在一起练的就四五个，所以学breaking，吃苦是小事，要坚持下去就不是那么容易的事，会有学习工作家庭各方面压力。首先做好心理准备，自己是不是真正爱好街舞，假如是为了泡妞，耍酷什么的就不要练街舞了，因为那样纯粹是浪费时间。

breaking基础是什么

4，Breaking基础都有哪些

体能的练习··1：俯卧撑·非常之主要·设想下·即使你能做出一个高难度动作的时候·你的体能跟不上·你能继续做下去吗·？除非你天生是个力神·｛俯卧撑要夹臂的｝ 2：仰卧起坐·腹部的肌肉练习· 3：爆发性力量的练习· 4：换气· 平衡的练习··1：倒立·2：三点倒立·3：单手倒立4：转体基本功：1：UP-DOWN｛韵律｝2：top-rock 3：footwork 音乐的感觉也是非常主要的· 建议你还是找个专业的舞者带你·这样你会知道的更多· 以上是入门的基本功·后期还有很多很多··希望我说的能给你带来帮助··

5，popping的基本功有哪些

你是新手吗？如果是新手的话popping的基本功主要还是培养乐感。popping跳的好坏在于基本功的扎实与否，还有就是对音乐的理解。然后基本功最主要的三个必须练的基础，pop wave roll。上肢的pop练习时，不要把手臂伸得很直，pop靠的是肌肉，不是关节，要注意，肌肉的爆发力的要点是要快，发力的力道要恰到好处，过小，没有pop的效果，给人看了不伦不类，过大，pop就会过硬，爆点的延迟过长，给人看了觉得生硬，没有美感WAVE要好好练习，手臂的，全身的，都要练无论POP还是WAVE，都是苦功夫，刚开始的时候确实进步很慢，但是一旦理解了，POP几乎就变成了肌肉的本能，可以随意POP。刚开始，可能会觉得自己舞蹈没有动作，来回都是那么几个生硬的架子，建议多看看高手的视频，多听音乐，找感觉。

最基本最基本的就是pop wave 前期你每天没事就pop 啥都别做。

好样的好帖子！

身体柔软性，节奏感强

pop wave tickin robot

6，POPING有哪些基础

各位震动 WAVEBASIC ROLLING ROBOT Airpose。。。还有MOVEWALK

一：手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。要领：3~4步动作要小，快。三：腿部 1：腿部伸直，肌肉略绷紧。 2：肌肉突然放松，身体自然向下顷，腿部自然弯曲至150度左右 3：突然发力，将弯曲的膝盖拉回来。 4：再伸回去。 5：再拉回来定住，肌肉绷紧，放松。要领：同手臂要领，注意定住时腿部仍然是弯曲的。四：头部 1：头部向移动方向略超过预计位置移动。 2：快速拉回到预计位置，略抖动，肌肉绷紧，定住，再放松。五：胸部 1：胸部缓慢回收 2：突然顶出胸部 3：快速回收，定住。 1：胸部缓慢伸出 2：突然回收 3：快速顶出，定住。