翻转手指:手指弯曲，拇指与中指指尖相连。兰花手:自然手掌，拇指内收对中指。佛手:在摊开手掌的基础上，五指呈扇形旋转。兰花手、单指、剑指、刀掌、压掌、托掌、山臂、压掌、双掌托、托掌、顺风旗、托盘、提翻领、握拳、插腰、手提、小五花、分掌、云手、风火轮大刀花、燕子过林。
Mie-Mie舞蹈:解释和教授古典舞的手型和位置。兰指虎口，剑指虎口。这三种手型是:1。兰花棕榈。拇指微贴中指指关节，使虎口与手掌自然合拢，形成以中指为主要发力点，带动其他三指向上倾斜的形状。2、兰花指。拇指和中指松散地连接在一起，形成一个O形。同时食指伸出并向上翘起，另外两根手指与中指松散地并拢在一起，形成优美的手指形状，这就是兰花指。3、拳头形状。拇指和食指连在一起，食指和其他三个手指依次握成拳头形状。
4、少儿 舞蹈教学: 舞蹈基本动作与技能训练部分这个《儿童舞蹈教学:舞蹈基本动作与技能训练部分》是KaoNet为大家整理的，希望对你有所帮助。以下信息仅供参考！一、教学目的学生在教师的指导下学习舞蹈基本动作和技能训练的内容和方法。通过学习和训练，逐步提高他们的节奏感、协调性、灵活性、柔韧性和优美性。在舞蹈初步培养动作与呼吸协调、情绪体验与表达的能力。为以后学习舞蹈打下良好的基础。
5、单手位 舞蹈考级基本动作有哪些?1。臂1的位置。山的手臂由侧边水平抬起，高度与肩同高，开口与胸同高，小臂略向前弯曲，手臂弯曲，手掌侧向，指尖略向上。2.掌托臂呈弧形，支撑在额头上，手掌向前向上，食指朝向额头。3、将掌臂按成弧形，掌心向下，按在胸前，平放在肚子上，一掌分开。4.翻领臂呈拱形，略向前，前臂下垂，握拳扣腕，下颌面向髋骨，一掌远离髋骨。5、斜掌(举掌)手臂斜举于侧上方，手掌斜上方，肘部微屈。
二、由上风位置1演变而来的常见动作。顺风旗、双山帮、山帮、压掌、握掌、斜掌、双翻领。三、手臂的动作1、从侧面向上覆盖手掌手臂，掌心向上至斜掌位，通过额头向下按压手肘和掌心，可以在掌心位休息。2.把手掌举到手臂旁边，掌心向下，用手腕往上提。可以在手掌休息位置休息。3.推掌(立掌)掌心向上，手臂不动，掌心向内绕手腕，掌心向前，往外推。4.摊开手掌压掌臂，手腕向外卷成掌心向上，指尖向前略向下。
6、广场 舞蹈课基本动作广场舞学习分解动作1。基本手掌类型分为兰花掌、虎掌、五指掌。拳种分为半握拳、佛手拳、实拳。手指类型分为单指和剑指。2、基本脚型勾脚、伸脚、？脚，钩子和脚。3.基本手位:手臂位、压掌位、托掌位、提领位、提掌位。4.基本脚位:前步、丁字步、小八步、大八步、正步、弓步、虚步、芭蕾基本手型、手位、脚位。5.手臂姿势:山山帮、双山帮、顺风旗、双掌、压掌、压掌、斜压掌、拳掌、提膝。
双手协调动作可分为握手、摇臂、云手、小五花、圆盘手。广场舞注意事项1。地点选择很多小区都有固定的广场舞培训场所，不如就近参加，没必要跨小区长途跋涉。但是，车道沿线有大量的灰尘和汽车尾气；路边或公园的水泥或瓷砖地面太硬，可能会对关节造成一定的损伤，不适合运动场地。选择视野开阔、空气新鲜的地方，尽量避开风口。2、选择上午活动的时间不要太早，太阳出来比较好，尤其是有雾的天气，一定要等雾退去后再开始跳舞；下午4 ~ 6点入住比较好，晚上吃完饭一定要等一个小时。
7、 云手动作中脚的步法云手动作中的脚步:太极传的云手腿步是用双手的左右开、绕动作完成的，有两个脚步:云手偷和云手踏。开始的时候，步伐可大可小，看你的心意，云手运动的价值:云手运动的主要价值在于放松神经、加强血液循环、调节人体内分泌系统等。意在集中精神，镇定心神，配合腹式呼吸，缓解延长，长期来看，可以增强人体肺活量，疏通经络。
