1。首先你要确定自己的目标，知道自己想学什么舞蹈，这样才能更好的对症下药。开头可以多看看舞蹈 教学视频学习与理解舞蹈的性质。2.掌握基本功要领俗话说，师傅领进门，修行靠个人。在我们平时的舞蹈练习中，要牢牢掌握舞蹈“基本功”，大部分动作都是有规律的，组合编排以功能性训练为主，主要动作会有不同的重复方式。
而且上课记得好的动作，有自己的意识框架。音乐开始的时候，感受音乐的氛围，理解歌词是很有必要的，一定要详细听鼓声，帮助自己打拍子。3.练习身体的协调性。身体不协调的原因是身体没有感觉舞蹈，没有融入音乐，不习惯音乐的节奏。可以多听音乐找自己的节奏感，找鼓点，试着跟风。4.下课后继续当课程结束后，你回家后最好跳你今天跳的舞。你最好买一面镜子放在家里，这样可以更好地看到你的动作，了解它们。你最好督促自己不要两天打鱼三天晒网。也可以尝试用手机边跳舞边录。
5、分享少儿 舞蹈基本功和技巧的 教学方法1，重在老师的技巧、榜样、经验积累。2，技巧的基础是练好倒立，开技巧前的示范很重要。比如手是伸指手型，手的方向(指尖对着侧面，前轴指尖向前)。在走位技巧的过程中，每个技巧的发力点在哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要绷紧。孩子可以多做腹背肌的锻炼。单腿前桥和单腿后轮轴3。教前轴，首先要解决倒立和下背的基本问题。
倒立熟练后，练前轴。双手着地，双手伸直，双脚着地，双脚伸直，注意圆的和谐；放松点。关键在于腰肩，手要有基本的支撑能力。操作时，看着前方，不要看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边。孩子做动作的时候，老师把手放在孩子的腰上，让他知道哪里发力。技巧主要通过力量、幅度、速度来体现。要把情感和魅力融为一体，让动作的力度、幅度、速度随感觉而变，随心情而变。
6、 舞蹈基本功动作舞蹈基本动作舞蹈基本动作，跳舞是现在很多人喜欢的兴趣，也有很多家长送孩子去学习舞蹈。作为舞蹈的学生，我们要练习一些动作。我们一起来学习舞蹈的基本动作。舞蹈 1基本动作停止。专家会知道他是否有第一手资料。没有扎实的基本功，就不用做了。如果你就此打住，业内人士就知道你没救了！如果连站都站不稳，就不要学其他基本动作了。
作为站位的延伸，李要求舞者保持站姿，保持重心稳定。改善站姿的方法有:半脚尖、单脚、半脚尖；放下半趾，一脚半趾。这个直话主要讲了两个方面。一方面腿是直的。如果腿是直的，主要包括脚背和膝盖的直度。另一方面，背部挺直。想练直，就要求舞者要直，要好看，但不能僵硬。提高腿直度的方法有:脚背压到最低，膝盖骨拉伸到凹陷处。
