3、锄头(柔韧性训练)训练目的:前腿和侧腿的柔韧性训练。主要动作和要求:以走路为例，左手放在肩膀上，右手放在胸前，好像拿着锄头，头向左倾斜。割地压着前腿，前臂带动，把前腿压得远远的，好像是锄头。4.木偶(手位训练)训练目的:训练手臂的灵活性和位置的准确性，使学生对对手的位置有进一步的了解。主要动作及要求:手掌最大限度拉伸张开，手臂在身体前后水平抬起，高度与肩平，手臂在身体两侧抬起，高度与肩平。
6、一级到十级中国舞蹈品牌中国舞蹈协会中国舞蹈考级教材目录110级1级1。Play 娃娃(压腿的练习)2。点头拍手(节奏练习)3。小声说话(头部练习)4。小雨(伸脚练习)5。表演秀(表演和节奏练习)9。超级综艺(空间方位练习)10。泰迪熊(告别曲)2级1。膝盖脚趾(勾脚练习)2。小钟(脚位练习)3。娃娃(臀部练习)4。Knock-knock(头部练习)我是小战士(重心移动练习)9。我们来拍照(节奏和造型)10。小天鹅(送别曲)4级1。小波(腿部运动)2。吹泡泡(手的位置练习)3。游泳(腰背运动)4。小帆船(三拍节奏练习)5。彩色歌曲(跳踢运动)6。维吾尔族女生(维吾尔族)三级1。三字经(勾腿练习)2。字母表歌曲(节奏练习)3。Hoe-hoe(柔韧性练习)4。木偶(定位练习)5。滴答响(臀部)。
7、中国舞蹈 考级第4版都是哪些舞蹈?1、小书童2、小蜻蜓3、水中游鱼4、啄木鸟5、布娃娃6、红领巾将舞蹈的训练和娱乐与中国舞蹈的知识融为一体。注重科学、系统、全面地培养学生的兴趣和舞蹈的中国特色，有利于促进学生身心健康发展。延伸资料:中国舞蹈等级考试教材是我国第一套面向少年儿童普及舞蹈教育的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前唯一一套经文化部批准的全国舞蹈考级教材。
北京舞蹈学院编写的《中国舞蹈等级考试教材》是面向少年儿童、少年、青少年进行国民素质教育的舞蹈课程。自1993年第一次出版以来，这一系列教材受到了儿童和青少年的欢迎。经过多年的教学实践和信息反馈。为了使这套教材更加符合幼儿、少年儿童的生理和心理特点，以及他们学习时数所能容纳的教材量，也为了在这套教材中普及基本的中国舞蹈，北京舞蹈学院《中国舞蹈》编委会考级对第一版教材进行了全面系统的修订。
8、中国舞蹈 考级10级所有曲目中国舞考级10所有曲目如下:1。庆祝节日和击鼓；2.花爪在云端绽放；3.收割麦田；5.欢腾；6.花鼓舞；7.功夫；8.中国舞蹈/年级-0/10所有曲目:1。节日鼓(印度舞蹈)。二、“羊角花开云”(羌舞)。3.收割麦田(藏族舞蹈)。
五、《小不点》(戴)。六、《花鼓灯》(安徽花鼓灯)，7.功夫(表演组合)。八、《舞动的青春》(表演组合)，九、《孔雀》(女子独唱)。十、玩娃娃(压腿的练习)，中国舞蹈考级备注:1。着装要求:统一着装，统一夏装，统一白色连裤袜，不穿内衣，白色连裤袜和舞鞋一定要保持干净整洁。二、发型:考级不化妆。
