广场舞蹈可以增强舞者的体质和免疫力，可以让舞者的身体更加健康，在不知不觉中达到强身健体的效果，不容易生病,尤其是一些初学者，跳舞的时候瘦身的效果特别明显-2减肥,广场舞蹈是优美的舞蹈与音乐的结合，创造出各种优美的姿势和造型，达到了体育与艺术、健康与美的结合的意境,广场舞蹈通常需要很长时间,减肥.跳舞广场会让跳舞的人不自觉的出汗。
广场舞蹈是优美的舞蹈与音乐的结合，创造出各种优美的姿势和造型，达到了体育与艺术、健康与美的结合的意境。而且广场舞蹈运动对形体、体态、健康等要求较高。经常参加广场舞蹈运动是一种很好的体育锻炼，可以提高人体的协调能力，增强身体各部位的肌肉群，增强骨骼的密度，有健美的作用。广场舞蹈通常需要很长时间。像连续跳两个小时，可以消耗身体上多余的热量和多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
2、跳 广场舞能 减肥吗?多长时间能见效果是的，需要坚持。广场 dance的几个优点:1，减肥.跳舞广场会让跳舞的人不自觉的出汗。如果群众朋友能坚持，一个月后你会看到自己的减肥效果，尤其是一些初学者，跳舞的时候瘦身的效果特别明显-2减肥。2.美女，跳舞可以加快舞者的血液循环和舞者的心脏跳动，会促进身体的新陈代谢，将体内的毒素完全排出体外，让原本松弛的皮肤变得越来越紧致，而且因为毒素的排出，皮肤的毛孔会越来越小，有一种自然的红晕。3.健身，广场舞蹈可以增强舞者的体质和免疫力，可以让舞者的身体更加健康，在不知不觉中达到强身健体的效果，不容易生病。心情愉。
