跳芭蕾舞有什么需要，跳芭雷舞需要什么条件

本文目录一览

1，跳芭雷舞需要什么条件
2，跳芭蕾舞有什么要求
3，跳芭蕾舞的条件是什么
4，跳芭蕾需要什么
5，跳芭蕾舞有哪些要求
6，练芭蕾舞都需要哪些东西

1，跳芭雷舞需要什么条件

我是芭蕾的初学者其实呢对自身条件没什么要求这个舞蹈就是对全身姿态形体的调整不仅要平衡性掌握基础的舞蹈功底要有还有脚步最好不要受伤不然跳舞会很辛苦

平衡性要好.人不能太高,最好不要超过1米7.

傲视一切，感觉谁都不服

世界上的猪有很多，你得看什么样的猪了，有会跳芭蕾的猪，那是极少的，世界上大部分猪不会

跳芭雷舞需要什么条件

2，跳芭蕾舞有什么要求

自己感觉好就行，是为自己而舞动的

起码不要太胖了。。因为有很多拖举的动作对自己有自信。。加油。。芭蕾不会很难。。芭蕾很美的

上下身比例协调、手臂大腿细长、脚部形“开、绷、直”，还要有吃苦的精神才行.!~ 芭蕾对身体的要求很高,要做到3长一小,腿长,手长,脖子长,脸小.

腿接近身体的三分之二，四个脚趾差不多长，除大脚趾外

跳芭蕾舞有什么要求

3，跳芭蕾舞的条件是什么

“三长一小一个高”，是对芭蕾舞者从头到脚，整个身体条件的苛刻要求——“三长”指的是长胳膊、长腿儿、长脖子，“一小”指的是“小脑袋”，这首先是为整个身体取得平衡提出的要求，然后，才有美可言，否则，在这种修长，甚至纤细，重心很高的肢体之上，是一个大大的脑袋，其稳定性必然较差，视觉效果则只能是不安全，甚至有滑稽感了，而芭蕾的贵族风范则会不翼而飞；“一个高”指的是“高脚背儿”，即俗称的“脚弓”需要高高地向前鼓出；这项“条件”的明确提出，也是因为在高位半脚尖和全脚尖的频繁起落上，身体需要迅速地找到平衡，然后才有芭蕾的雍容华贵可言。

跳芭蕾舞的条件是什么

4，跳芭蕾需要什么

刚开始跳芭蕾的话足尖鞋过早了一般先穿软底鞋然后芭蕾一般穿连裤袜一般是穿肉色然后就是连体的芭蕾舞蹈服不用太复杂的我们都穿很普通的黑色的夏天就是吊带冬天穿短袖的- -裙子我们不太用

你是专业还是业余了！芭蕾不是瘦就行了的问题！它需要软度；脚背；后背；头的大小；脚和手的长短！就算有了以上的条件，那还是不够的！芭蕾本身还要有开；绷；直；立！开就是从大腿跟打开，膝盖脚趾对耳朵！绷就是脚背！直就是人往上拔，脚最好是x腿型；o型腿给人感觉不直！立就是脚尖和半脚尖，脚背越高越好，漂亮；最好不要平脚底！

着装：软底芭蕾鞋，练功裤子(要买全棉吸汗的)，紧身的上衣(最好是连体的紧身衣服)，外面加个系腰的小裙子，找舞蹈用品专卖店即可

5，跳芭蕾舞有哪些要求

芭蕾对身体的要求很高,要做到3长一小,腿长,手长,脖子长,脸小

对芭蕾舞者的身材要求是，身高不能太高，双手在身体两侧水平展开，两中指尖的距离等于身长，腿长（从大腿根部算起，不是从腰算起）比上身长多20CM以上，脖子长脑袋小，简称“三长一小”不过这是理想条件，绝大部分的舞者都达不到就是了。芭蕾舞者的一般身材是，腰和手臂都比较细但是腿比较粗。然后要量身体比例,从脖子后面第三个脊椎开始到屁股根,再从屁股根到地面,两个长度相比较,最好腿要长到10个以上,然后要你展开双臂量臂长,最起码要与身高差不多.然后会让你蹲下,看看会不会倒,如倒了说明根腱短.然后要你跳几下,观察肌肉类型.最后是看你的脚背,软度大部分人都是可以后天解决的所以不是很重视,另外软度太好也会影响控制能力.

自身的比例：符合芭蕾的条件，一般是腿长，手长（比身高长或者和身高一样）。自身条件：比较软、脚背好等。自身体重：比较瘦、有气质。理解能力要强！最重要的还是要热爱舞蹈，喜欢芭蕾！差不多就这些了，还有问题的话可以问我，我看看能不能帮你解决！毕竟我还是学舞蹈专业的

舞蹈基本功技巧,节奏感,软开度,协调性,外开度,弹跳力,脚背要好(先天不足,可后天弥补).舞姿要优美、动作不能含糊，

6，练芭蕾舞都需要哪些东西

舞服，毛巾（擦汗），舞鞋（两种，一种是基本功软鞋，一种是你学那种舞的专用舞鞋），舞蹈腰带（护腰），护腕带，发夹（备用，跳舞要把头发盘起来，精神），葡萄糖水（补充能量），梳子，创可贴（以防万一发生），舞服或练功服（看你们老师准不准备），还有你刚开始学要穿的软鞋（到后面到后面有足尖鞋

需要芭蕾舞鞋和把杆，更需要大镜子和比较大的练舞教室。

一堂典型的芭蕾课动作编排应旨在帮助学生修正舞姿，增加肌肉和关节的灵活性并加强基本的肌肉力量。芭蕾技巧对身体条件要求很高，通过一系列精心编排的把上和脱把练习舞者才能辨别并使用某块肌肉。因为经常不断练习，芭蕾舞者的几块主要肌肉群通常特别发达。　　四头肌和绳肌　　芭蕾舞者以直腿线条为美，他们长期埋头苦练伸展腿部拉直并抬高。长此以往，舞者们练就了发达的四头肌，这是支撑整膝伸直和臀部下弯的肌肉。同时，舞者们知道舞蹈中膝部深蹲带来的好处。plier -就是弯曲膝部-是芭蕾的基本动作之一，每当舞者弯膝做plier时，她的绳肌开始收紧。结果，舞者的绳肌在长期基训中变得发达有力。　　髋臀肌群　　在髋臼里向外打开大腿是古典芭蕾基本技巧之一。要求舞者利用外臀部转子和臀肌合力转动双腿向外，并保持外开地伸腿，跳跃，转体。芭蕾受训者学习如何使用这些肌肉达到并外开，无论是站把杆的一位、保持一个高难度动作，或是跳跃推地、从房间这头跳到另一头。舞者在坚持不懈努力打开髋关节的同时，增强了用于外转的臀肌群。　　小腿肌群和脚部　　每次踮起足尖或把身体重心移到脚趾上时都是对芭蕾舞者腿下端肌肉和脚的力量锻炼。把上训练着重的跎曲（河马小姐注：即半踮脚尖）要求舞者以地板为支撑有意识地慢慢地通过脚收紧小腿肌肉群。跳跃时，用同样的技巧大力脚推地支撑身体向上；落地时，以脚过渡缓冲。这样的练习增强了小腿肌群和脚部力量。　　背肌群和脊椎　　芭蕾舞者相当依赖腹、背、盆骨肌肉群保持平衡和稳定。他们在练习时刻意用上这些肌肉，贯穿每一个舞姿、转体、和跳跃。收紧脊椎周围肌肉可以帮助舞者保持体正和平衡，保证动作干净有力，减少关节处压力，防止舞蹈伤。芭蕾舞者保持收紧脊椎周围肌肉--把竿和脱把练习时都是--于是这些肌肉结实有力。

软鞋（已经上足尖的就带足尖，足尖套），体服，大袜，平常的话舒适的运动衣也可，水壶，擦汗毛巾，夏天运动量大，最好带件下课可以换替的衣服