走在金字塔顶端的人舞蹈无拘无束的肢体表达，在国际舞台上自由驰骋，享受赞美，被敬仰...但这一切都离不开最初的“基本功”训练,舞蹈Foundation训练基本功的重要性好舞蹈基本功使舞者能够灵活运用手、腿、腰来表现自己的情绪舞蹈只有这样才能更好地塑造作品中的艺术形象,舞蹈基本功训练指舞者在肢体-2//基本功/所表演的“开、伸、直”等一系列基本形式。
舞蹈基本功包括狭义的压腿、弯腰、跨步，以及肌肉控制、舞台表现力、动作标准化等等。只有舞蹈建立在扎实的基本功上，才能美得动人。走在金字塔顶端的人舞蹈无拘无束的肢体表达，在国际舞台上自由驰骋，享受赞美，被敬仰...但这一切都离不开最初的“基本功”训练。基本功一般分为上下两部分。上部动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、下蹲、收腰、控制、压腿、大踢腿等。向下的动作可分为:大踢、擦地、下蹲或控制、转身、收腰或翻身、跳跃、手位或身形、行走或围捕等。在舞蹈中，基本功是最重要的基础，而技术技能则是提高舞者的专业素养和舞蹈的欣赏性。它们之间的关系是相互的，需要有机的结合起来，才能让舞蹈从内到外看起来充满活力，高质量/。
舞蹈Basic训练基本功除了狭义的压腿、下腰、跨步之外，还包括肌肉的控制、舞台的表现力、动作的规范性等等。只有舞蹈建立在扎实的基本功上，才能美得动人。舞蹈除了狭义的压腿、下腰、健步等。，基本功包括肌肉控制、舞台表演、动作标准化等等。只有舞蹈建立在扎实的基本功上，才能美得动人。舞蹈Foundation训练基本功的重要性好舞蹈基本功使舞者能够灵活运用手、腿、腰来表现自己的情绪舞蹈只有这样才能更好地塑造作品中的艺术形象。舞蹈基本功训练指舞者在肢体-2//基本功/所表演的“开、伸、直”等一系列基本形式。舞蹈基本功是一个舞者必须具备的基本条件，也是舞者所掌握的一些基本技术技能和动作。它们不是与生俱来的，而是需要通过严格的制度训练才能达到的结果。
3、常见的 舞蹈练习方法都有哪些?舞蹈力量练习包括基本功训练，比如一个基本的站姿，也需要力量支撑，手臂外旋和发力，胸腹、肩胛骨和臀部也在发力。可以说权力包含在整个舞蹈，蹲、踢、腰操、跳操等。都包含在力量练习中，只有练扎实基本功，才能在舞蹈动作中肢体灵活运用，每一个动作都能有质感的完成。
