1，软开训练可以说是最基础的内容in训练,广义的基本功是指:舞者的基本站姿、坐姿；肌肉，肌肉能力；软开开发，联合拓展；节奏感训练，乐感训练；灵巧训练，体能训练，身体基础舞蹈能力,所以舞蹈必须需要练习体能和软开,2.舞蹈的体能是训练，软开是训练，平衡能力训练贯穿了我们整个舞蹈/12345666。
1，软开训练可以说是最基础的内容 in训练。如果说盖房子的地基是最重要的，那么软开训练就是舞蹈 训练中挖地基的工具。但是，软开的训练方法很重要。如果忽略了这几点，那么训练的效果就不好了，更重要的是会增加受伤的几率。而伤害可能是让舞蹈“爱”变成“恨”的唯一元凶。那将是一生的遗憾。所以舞蹈必须需要练习体能和软开。2.舞蹈的体能是训练，软开是训练，平衡能力训练贯穿了我们整个舞蹈/12345666。
舞蹈有哪些基本功？基本功分为广义基本功和狭义基本功。广义的基本功是指:舞者的基本站姿、坐姿；肌肉，肌肉能力；软开开发，联合拓展；节奏感训练，乐感训练；灵巧训练，体能 训练，身体基础舞蹈能力。狭义的基本功是指不同风格舞蹈的基本功:如芭蕾的拉伸、站姿；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义的基本功。因为广义的基本功是一个笼统的范畴，所以本文在广义基本功的前提下简单说一二训练。这篇文章是萧冰原创的。如有不当之处，欢迎来信交流或批评指正。
3、 舞蹈的基本功有哪些?舞蹈基本功一般分为上下两部分:1。上半部分:下蹲、擦地、小踢、转圈、收腰、单腿下蹲、压腿(顶天)、控制、下叉、大踢等，2.下推动作:踢、擦地板、蹲或控、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手的位置或图形、踏步或圆步等。扩展资料:舞蹈它是一种表演艺术，用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈起源于人类生存发展过程中劳动实践和其他各种生活实践的需要，如果再详细一点，舞蹈起源于远古时期人类生存发展过程中的劳动生产(狩猎、农耕)、性、健身和战斗演练的模拟再现，以及图腾崇拜和巫术宗教祭祀活动。与诗歌、音乐相结合，是人类历史上最早的艺术形式之一。
