在练习肚皮舞蹈的过程中，强调自我欣赏和自我发现,学习肚皮跳舞的好处:练习肚皮跳舞最大的好处就是动作完全是为女性设计的，最能锻炼腰、腹、胸、臀、臂-，这些都融入舞蹈，让你在乐趣和娱乐中让身体凹凸有致,想专业学舞蹈，学a成品舞蹈需要一点钱,肚皮舞蹈非常自发自然舞蹈。
我是教练。从我个人经验来说，肚皮跳舞很简单，也很难。对我来说，我可以在一个月内学会所有的基本功，包括最难的复合动作。但我只能说我知道所有的技巧，但我不能保证我能精确的感觉到舞蹈。肚皮舞蹈非常自发自然舞蹈。跳舞除了掌握音乐，最重要的是要自然，要与音乐和舞蹈动作融为一体。这不是短时间能做到的，需要时间的积累。这就是本质。
2、没有基础,想学 肚皮舞,费用贵吗?study 肚皮跳舞的费用不贵。不想学，什么都可以学，只是看你有没有把他当业余爱好者，你可以从你的课上学到东西。一学期不到一千块钱，想专业学舞蹈，学a 成品舞蹈需要一点钱。这取决于老师的水平，少的话两三千，你的价格五六千。差不多了，学习肚皮跳舞的好处:练习肚皮跳舞最大的好处就是动作完全是为女性设计的，最能锻炼腰、腹、胸、臀、臂-，这些都融入舞蹈，让你在乐趣和娱乐中让身体凹凸有致。在练习肚皮舞蹈的过程中，强调自我欣赏和自我发现，无论高矮胖瘦，都能在肚皮 Dance的练习中找到自己无与伦比的女性魅力，提升自信气质，轻松面对工作和生活。身体的调节:经常练习肚皮舞蹈可以疏通经络，促进血液循环，按摩子宫和肠道，对女性痛经、内分泌失调有明显效果。最新研究表明肚皮 dance的设计使其成为有益于心血管功能的良好运动，有效延缓衰。
