拍肩:拍肩是在非常放松的状态下快速、有力和有弹性地拍肩,动作多表现为抖肩转腕,断肩:断肩也叫断肩,大部分是女性舞蹈,男子的舞姿挺拔英姿，脚步轻盈自由，展现了蒙古氏族男子的勇敢与力量之美,软肩:软肩是在硬肩的基础上形成的，缓慢而灵活,蒙古跳肩动作要领主要有硬肩、软肩、包肩、耸肩、甩肩、断肩六种。
蒙古跳肩动作要领主要有硬肩、软肩、包肩、耸肩、甩肩、断肩六种。硬肩:肩膀前后交替。顾名思义，硬肩，肩膀要硬，动作要硬而不是软，动作要非常干脆利落。软肩:软肩是在硬肩的基础上形成的，缓慢而灵活。大部分是女性舞蹈。包肩:双包肩，从前到后，从后到前。耸肩:耸肩是模拟骑行。肩膀在马背上不停地抖动。拍肩:拍肩是在非常放松的状态下快速、有力和有弹性地拍肩。断肩:断肩也叫断肩。跳舞时，腰直立。肩部极度放松后，快速抖动，加快速度。
2、 蒙古 舞蹈手位介绍Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上，双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲，高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰，拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位，蒙古Family舞蹈起源于民间，其特点是节奏明快、热情奔放、词汇新颖、风格独特。动作多表现为抖肩转腕，蒙古女生性格开朗，漂亮，热情开朗。男子的舞姿挺拔英姿，脚步轻盈自由，展现了蒙古氏族男子的勇敢与力量之美。
