3.壁挂式舞蹈手柄:如果是固定在墙上，可以通过抬起手柄来调节手柄的高度,我就是这么练的,把手的高度可以通过提起把手来调节,别人求解答，不是你是舞蹈老师,呵呵，刚学的舞蹈,手机舞蹈手柄:可随意移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等,舞蹈手柄(又称压腿手柄、舞蹈房间手柄、舞蹈房间手柄)是舞蹈shape-。
舞蹈手柄(又称压腿手柄、舞蹈房间手柄、舞蹈房间手柄)是舞蹈 shape-。常见风格1。手机舞蹈手柄:可随意移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等。把手的高度可以通过提起把手来调节。2.固定舞蹈手柄:固定在地面上，对地面的要求不高，只要能牢固固定即可，提起手柄可以调节手柄的高度。3.壁挂式舞蹈手柄:如果是固定在墙上，可以通过抬起手柄来调节手柄的高度。
2、练习 舞蹈基本功的具体步骤为什么楼上那位用上面那段回答大家？你真的是老师吗？别人求解答，不是你是舞蹈老师！每天压腿。当然，如果你是刚起步，在去压腿之前要压脚背，拉腘绳肌，不然压腿的时候脚会抽筋，下压腿的时候双脚尽量打开，压的脚要紧。下压腿的时候要尽量把肚子贴在大腿上，接下来的四个八拍后，压腿向前屈，抱住双腿十分钟(呵呵，别怕疼，就当不是你的腿，我小时候学过舞蹈 2)。十分钟后，握住手柄的手紧紧握住手柄，双腿保持不动，腰部和胯部向后下方摆动，四个八拍之后，被压的腿按住手柄，吸你的腿，叉，看你能下压多少。如果能坚持住，再把自己推下去，呵呵，刚学的舞蹈。我就是这么练的，很有效，但是我得勇敢。
