现在很多人跳民族舞，鬼舞，拉丁舞，扇子舞,Jazz舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，由被卖为奴隶的黑人带到美国，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈,是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向型的舞蹈，不像古典舞和芭蕾所表现出来的内向型舞蹈,一个50岁的女人想学跳舞,45岁零基础应该学爵士舞。
45岁零基础应该学爵士舞。爵士舞是一种充满活力和创造性的个人即兴表演。是一种快速动感的节奏舞蹈，属于外向型的舞蹈，不像古典舞和芭蕾所表现出来的内向型舞蹈。Jazz 舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，由被卖为奴隶的黑人带到美国，在美国逐渐演变为本土化和大众化舞蹈。行动要素:1。利用屈膝使身体重心更靠近地面。保持重心低，下肢有弹性，同时上半身的关节可以保持放松，快速做出符合要求的动作，动作更加多样。2.快速移动重心，尤其是水平移动的姿势，是爵士舞技巧中的佼佼者。3.让头、肩、腰、臀、躯干等身体各个部位都做独立运动。
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3、女同志50岁以上可以练芭蕾舞吗恕我直言，没有，除非你一直在跳舞，50岁以后继续跳。芭蕾需要很强的身体素质，一个50岁的女人的四肢、骨骼和韧带已经不能满足这个要求了。如果借鉴芭蕾的基础训练，有选择地进行，改善体型，是可以接受的；想学点芭蕾跳舞表演，成功几率太低，容易受伤，不建议这样做。
