学肚皮舞穿什么，初练肚皮舞穿的衣服

本文目录一览

1，初练肚皮舞穿的衣服
2，初学肚皮舞穿裙子还是裤子好一点
3，初学肚皮舞穿什么样的衣服好呢
4，肚皮舞的基本装备
5，肚皮舞衣服怎么穿
6，如果学瑜伽肚皮舞第一次需要穿什么衣服

1，初练肚皮舞穿的衣服

穿露肚皮的衣服,系上带亮片的腰链（必须准备）,如果开始不好意思露,穿运动裤和吊带就可以,注意如果露出肩膀,一定要把腋毛剃干净.等练习到一定时候,自己真的把肚皮舞当成生命的一部分,会主动去买低腰长裙和漂亮的露脐上装.如果不穿裙子，穿灯笼裤也可以。

初练肚皮舞穿的衣服

2，初学肚皮舞穿裙子还是裤子好一点

我推荐你穿裤子练习如果要去表演穿裙子比较好平时练习西米等等基础动作，老师需要看你的腿的动作以便及时发现及时纠正，穿裤子比较方便，包括肚皮舞的步伐等等，你也是希望老师穿裤子，这样能清晰看到动作，跟上她的节奏，老师穿肚皮舞裤子会比穿裙子要容易教课。方便学员理解腿动的变化。当然穿裙子是比较好看，但是你要练习动作的时候还是不雅把裙子撩起来吧。买一套裤装的练习服也一样你能增强舞蹈兴趣和自信

初学肚皮舞穿裙子还是裤子好一点

3，初学肚皮舞穿什么样的衣服好呢

初学者由于腹部肌肉不能控制自如，选择遮腹服装或半遮腹舞服，到了肚皮舞程度，穿露腹舞服。初学者舞服专业舞服

舞蹈室不应该有暖气吗？

右边的吧。其实我喜欢穿裙子哈。跳舞跳嗨起来了就不冷了，那个汗流的真的很爽。而且裤子的话没问题吧，都差不多。没什么要求。

松大一些的。方便腿部走动以及肚皮能有效的活动开。一般肚皮舞活动开了能出很多汗哦。很减肥的。

你好，我觉得你可以冬天穿些棉质的裤子会保暖一些，左边的是雪纺的，右边的会好些的，我看见过一位肚皮舞老师穿过右边类似的款式，一样颜色的搭配的很好看，

初学者由于腹部肌肉不能控制自如，选择遮腹服装或半遮腹舞服，到了肚皮舞程度，穿露腹舞服。初学者舞服专业舞服

舞蹈室不应该有暖气吗？

右边的吧。其实我喜欢穿裙子哈。跳舞跳嗨起来了就不冷了，那个汗流的真的很爽。而且裤子的话没问题吧，都差不多。没什么要求。

松大一些的。方便腿部走动以及肚皮能有效的活动开。一般肚皮舞活动开了能出很多汗哦。很减肥的。

初学肚皮舞穿什么样的衣服好呢

4，肚皮舞的基本装备

赤足　　古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬，这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时，跳舞时通过甩开鞋的束缚，可以更深层次地打开心扉，通过跳舞来连接自己的身体和情感。　　休闲服　　在健身中心学习肚皮舞时，穿一身活动方便的休闲服就好了。不过，如果你学会后并有表演的欲望时，一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。　　标准服装　　肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。　　露脐小上装：　　1、可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样，最好是短袖或无袖，因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。　　2、在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制，这样跳舞时可以跳得更舒展。　　镶有亮片的臀部腰带：　　起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。由结实的材料如天鹅绒制成，可以是V形、可以是波浪形，下面缀上长长的珠链。腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下，附在低腰长裙或灯笼裤外。一般缀上小珠片还可以在动作幅度大时发出铃声。　　低腰长裙或灯笼裤：　　用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成，穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长，这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片，或者只是前面分开，这样既便于跳舞又显得很性感；灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝，由于外面系有带链珠的腰带，跳舞时身体时隐时现，显得很迷人。　　面纱：　　面纱使舞蹈显得更神秘，多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽，用透明、轻盈的布料做成，面纱四周可以缀以亮片做点缀。　　饰品：　　包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等，总之，尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品，会使整个人更加摇曳多姿。

5，肚皮舞衣服怎么穿

里面穿着运动型内衣即可。一般来说，跳肚皮舞时可以穿着的服装分三个层次，每个层次的着装各有利弊，可以根据不同的场合不同的心情、不同的需要来选择不同的层次的肚皮舞服装。　　第一层次：休闲便衣层次　　场合：在健身房、排练厅或家中进行肚皮舞练习时　　肚皮舞作为一种自由度、即兴度极高的舞蹈，当然是可以穿便装进行的，最基本的要求就是服装要轻便舒适有弹性，一件弹性面料的贴身T恤或者小背心，一条低腰弹力裤，就是不错的组合了。这样的装束能够让你自我感觉充满活力和激情，为接下来的舞蹈练习预备能量。　　记住最好不要穿看不见腰身的韩式小上衣或者是中性化的肥肥的T恤衫，更不要穿大头的皮鞋或者厚底的运动鞋，特别是对于初学者而言，这些装束会多多少少会让你感到不在状态，从而让你的练习效果大打折扣。另外，牛仔裤并不是不可以，但应该选择弹力好、较薄的运动型牛仔裤，如果过硬过厚的话，会使很多动作打不开而影响练习的效果。　　第二层次：肚皮舞多彩练功服层次　　场合：在健身房、排练厅、或家中进行肚皮舞练习时，教练带课，有些练功服也可用于较为随意的演出。　　肚皮舞服装市场里很大一部分卖的都是的肚皮舞练功服，样式可谓是五花八门、多姿多彩，肚皮舞练功服是专为肚皮舞练习而设计的，共同的特点是简捷、轻便、贴身、有弹力。肚皮舞练功服一般由三个部分组成———— 1、露脐小上衣；2、腰链或者臀巾；3、喇叭弹力裤、练功弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。　　至于脚上，赤脚或者软底舞蹈鞋都是不错的选择，一般来说，市场上的练功服都是成套设计的，有不同的款式，并且每一种样式都有不同的颜色。你也可以自己搭配，但一定要注意颜色和款式的搭配，要上下协调。　　第三层：肚皮舞华丽演出服层次　　场合：肚皮舞演出，在健身房学习肚皮舞时，教练带课　　穿着肚皮舞演出服跳舞应该可以算是一种美妙的享受，华丽、优雅、炫目的肚皮舞演出套装可以给舞者的舞姿增添一层美丽的光环，同样的动作在穿上肚皮舞演出服跳时就显得多了几分妩媚的风情。正式的肚皮舞演出服一般都以套装的形式出现，主要由文胸、腰链、裙子组成，文胸和腰链上绣有彩色亮片和七彩小珠。

肚皮舞都是穿专业服装的，特别是腰上围的链子，跳的时候会响

6，如果学瑜伽肚皮舞第一次需要穿什么衣服

黑色紧身练功服。　　1、肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。　　2、第一次学习时可定在技术上不太好把握，建议穿上简单利索的黑色紧身练功服，然后带上跳肚皮舞所需要的腰链，这样比较好练习。　　3、练习时不要太过紧张，放松，掌握好腰部力度是重要的，不然不当的练习方法可能会伤身体。

比较舒适柔和的就行

普通的，比较宽松的衣服就可以。当然有瑜伽服就更好了，淘宝四五十块钱一套。

这两个舞蹈上面是一样的,一件吊带马甲就好了，下身有区别,肚皮舞需要穿长裙子腰上要系一条有重量的腰链,别认为只是好看,其实是帮助那些初学者知道发力的部位,还有发力的大小有所掌握.YOGA就是需要穿条有弹性透气的长裤就好.建议都不要穿鞋

标准服装一般情况来看肚皮舞服装是由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。露脐小上装 1、可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样，最好是短袖或无袖，因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。 2、在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制，这样跳舞时可以跳得更舒展。镶有亮片的臀部腰带：起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。由结实的材料如天鹅绒制成，可以是V形、可以是波浪形，下面缀上长长的珠链。腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下，附在低腰长裙或灯笼裤外。低腰长裙或灯笼裤：用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成，穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长，这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片，或者只是前面分开，这样既便于跳舞又显得很性感；灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝，由于外面系有带链珠的腰带，跳舞时身体时隐时现，显得很迷人。面纱：面纱使舞蹈显得更神秘，多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽，用透明、轻盈的布料做成，面纱四周可以缀以亮片做点缀。饰品：包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等，总之，尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品，会使整个人更加摇曳多姿。上面只是简单的介绍了几种肚皮舞的标准服装的一些要求。希望可以帮你更好的展现出你的迷人魅力，能更散发出你迷人的风彩。

比较舒适柔和的就行

普通的，比较宽松的衣服就可以。当然有瑜伽服就更好了，淘宝四五十块钱一套。